چرا گردو را به نام غذای مغز می‌شناسند؟ ۲۰ خاصیت گردو
خواص آجیل در طب سنتی؛
مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می‌گردد. ۱۵درصد از چربی‌های گردو از نوع چربی‌های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می‌باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد (LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب (HDL) است.
تعداد نظرات: ۱
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۲۳:۴۲ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
عالی بود
ارسال نظرات
آخرین اخبار