12اسفندماه

کارگاه آموزشی «پیلاتس» در دانشگاه زنجان برگزار می‌شود

کارگاه آموزشی «پیلاتس» 12 اسفند ماه سال جاری به همت تربیت بدنی دانشگاه زنجان در این دانشگاه برگزار می‌شود.

کد خبر: ۱۱۱۶۴۳

شنبه - ۱۶ بهمن ۱۳۸۹ / February 05, 2011

به گزارش خبرنگار «خبرگزاری دانشجو» از زنجان، کارگاه آموزشی هشت ساعته «پیلاتس» 12 اسفند ماه سال جاری توسط تربیت بدنی دانشگاه زنجان برای عموم دانشگاهیان در این دانشگاه برگزار خواهد شد.

بر اساس این گزارش، این گارگاه با محوریت مزایای تمرینات پیلاتس، اصول تمرینات پیلاتس، بدون وسيله (در منزل) و با وسيله (در سالن ورزشي) برگزار خواهد شد.

لازم به ذکر است، پیلاتس يك روش تمرینی است که بدون افزایش حجم عضلانی به دنبال ایجاد انعطاف پذیری، استقامت، قدرت و هماهنگی مي باشد، همچنين تمرینات پیلاتس گردش خون را افزایش داده، و باعث تقویت عضلات عمقی مرکزی می شود./انتهاي پيام/