میرزایی در گفتگو با دانشجو:

توصیه‌های مهم طب سنتی برای ماه رمضان+فیلم

به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.

کد خبر: ۱۱۳۶۵۶۵

سه‌شنبه - ۲۲ اسفند ۱۴۰۲ / March 12, 2024

احسان میرزایی، متخصص طب سنتی در گفتگو با فاطمه قدیری _ خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو در رابطه با تمهیدات سلامت بدن در ماه رمضان اظهار داشت: برخی افراد میل به مصرف سحری ندارند که اشتباه است. سحری ولو به اندک باید مصرف شود.

وی افزود: برخی از حکما می‌گویند وقتی که شما تمرین سحرخیزی می‌کنید و هوای سحر به بدن می‌خورد، همین امر سبب تقویت بددن می‌شود.

میرزایی گفت: علت ترش کردن بعد از خوردن سحری این است که افراد پس از مصرف این وعده می‌خوابند که اشتباه است.

وی افزود: ما قرار است که در ماه مبارک رمضان به بدنمان استراحت بدهیم تا کبد، قلب و مغز ما کمی استراحت داشته باشند؛ لذا دو وعده غذایی ماه رمضان را حتما مصرف کنید.

وی بیان داشت: کسانی که معده ضعیفی دارند از درهم خوری و خوردن قضای سنگین اجتناب کنند.

برای اطلاع از جزئیات این گفتگو به فایل ویدیوی زیر مراجعه کنید

{$sepehr_media_2230228_400_300}