نقش موثر ورزش مداوم بر حفظ توانایی عضله قلب

نتایج تازه‌ترین تحقیقات محققان آمریکایی نشان می‌دهد که ورزش طولانی مدت و مداوم، به حفظ توانایی عضله قلب کمک می کند.

کد خبر: ۱۱۸۶۸۹

دوشنبه - ۱۵ فروردين ۱۳۹۰ / April 04, 2011

به گزارش «خبرگزاري دانشجو» به نقل از آسوشیتدپرس، این محققان با بررسی تاثير ورزش مرتب و مداوم بر حفظ توانایی عضلاني قلب، دریافتند که هر چقدر ورزش مرتب تر و همیشگی باشد، قلب سالم تر می ماند و حتی کهولت سن نیز از توانایی آن نمی کاهد.

بر این اساس، فعاليت هاي ورزشي قدرت انعطاف پذيري عضله قلب را حفظ مي کند و افراد مسن را قادر به انجام ورزش های سنگین می کند.

همچنین در صورتی که افراد ميان سال 45 تا 60 ساله 4 تا 5 جلسه در هفته ورزش کنند، از بروز مشکلات در عضله قلبي خود تا حد زیادی جلوگیری می کنند.

نتايج این تحقیق در نشست اخير انجمن متخصصان قلب آمريکا در نيو اورلئان ارائه شد./انتهای پیام/