دبیر انجمن داروسازی بالینی ایران :

روش علمی لاغری، کاهش دو کیلوگرم وزن در ماه است

دبیر انجمن داروسازی بالینی ایران با تاکید بر اینکه روش علمی لاغری، کاهش دو کیلوگرم وزن در ماه است، گفت: به مردم برای داشتن وزن متعادل توصیه کرد که حداقل سه جلسه 30 دقیقه ای در هفته ورزش کنند.

کد خبر: ۱۲۵۳۹۷

چهارشنبه - ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۰ / May 11, 2011

به گزارش گروه علمي «خبرگزاري دانشجو»، دکتر رامین ابریشمی در خصوص کنترل وزن به عنوان یکی از کارگاههای دومین همایش داروسازی بالینی ایران که 28 تا 30 اردیبهشت ماه سال جاری برگزار می شود ، با بیان اینکه چاقی یکی از مشکلات عمده جوامع امروزی است، اظهار کرد: چاقی عامل بسیاری از بیماری هاست و باعث افزایش میزان مرگ و میر و کاهش طول عمر افراد می شود.

وی افزود: بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، قلب و عروق و چربی خون می توانند متاثر از چاقی باشند بنابراین کاهش فعالیت جسمی و افزایش مصرف کالری از جمله عوامل تاثیر گذار در ایجاد چاقی هستند که گریبانگیر جوامع امروزی هستند .

به گفته دبیر انجمن داروسازی بالینی ایران معمولا غذای پرکالری ، با حجم کم و چربی زیاد همراه است که می تواندباعث افزایش وزن شود.

ابريشمي با اشاره به تبلیغات سوء کاهش وزن در مجلات و آگهی در جامعه تاکید کرد: تعریف علمی که برای کاهش وزن یک فرد عادی می شود این است که حداکثر ظرف یک ماه بیشتر از دو کیلوگرم کاهش وزن نداشته باشد و تبلیغات کاهش وزن در مدت اندک و کمتر از یک هفته کاملا غیر علمی بوده و می تواند عوارض جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد

وی خاطر نشان کرد: از سوی دیگر به تازگی تبلیغات داروهای کاهش وزن افزایش یافته است که بسیاری از آنها داروهای تایید شده نیستند و بدون مجوز وزارت بهداشت وارد کشور می شوند یا حتی گاهی دیده می شود که در این داروها از مواد مخدر استفاده شده است .

دبیر انجمن داروسازی بالینی ایران با بیان اینکه روش های کاهش وزن به میزان چاقی افراد بستگی دارد ، تصریح کرد: چاقی هایی که بیش از حد معمول باشد بر اساس محاسبه شاخص شوده بدنی ، روش های مناسب توصیه می شود اما در مواردی هم نیاز به روش جراحی وجود دارد.

وی افزود: به طور کلی برای چاقی های معمولی که اکثر افراد جامعه دچار آن هستند بهترین روش استفاده از رژیم غذایی مناسب و یامصرف کمکی داروهای مورد تایید است.

ابريشمي با تاکید بر اینکه رژیم غذایی جهت لاغری رژیم غذایی روزانه تفاوت خاصی ندارد، ادامه داد: باید در این رژیم غذایی تمام مواد غذایی شامل سه دسته کربوهیدرات ها ، چربی ها و پروتئین ها وجود داشته باشد البته افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید غذاهای سرخکرده و تنقلاتی مانند چیپس را کمتر مصرف کنند.

دبیر انجمن داروسازی بالینی ایران در پایان خاطر نشان کرد : به طور کلی افراد جامعه برای اینکه دچار اضافه وزن نشوند باید فعالیت بدنی داشته و حداقل سه جلسه 30 دقیقه ای در هفته ورزش کنند همچنین باید از غذاهایی که کالری بالادر حجم کم دارند مانند فست فودها وانواع شیرینی ها پرهیز کنند .

لازم به ذكر است، دومین همایش داروسازی بالینی ایران با عنوان تازه های دارودرمانی و با حضور  بیش از 2000 نفر از داروسازان و پزشکان سراسر کشور توسط انجمن متخصصین داروسازی بالینی ایران 28 لغایت 30 اردیبهشت در مرکز همایش های رازی برگزار می شود.

علاقمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانند به سایت www.clinicalpharmacy.ir مراجعه و یا با شماره تلفن 88326454 تماس حاصل فرمایند./انتهاي پيام/