آخرین توصیه‌ها برای کنکوری‌ها قبل از روز امتحان+ فیلم

شب قبل کنکور فرصتی است برای آرامش و تجدید قوا. امروز باید استراحت کنید، خود را برای فردا آماده کنید و با اعتماد به نفس وارد آزمون شوید.

کد خبر: ۱۲۸۵۲۳۷

چهارشنبه - ۲۵ تير ۱۴۰۴ / July 16, 2025

به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجو؛  شب قبل از کنکور، لحظه‌ای حساس و پر از هیجان است که سرنوشت بسیاری از تلاش‌ها و شب‌های بی‌خوابی گذشته را رقم می‌زند. این شب، فرصتی برای آرامش و تجدید قواست، جایی که تمام تلاشتان باید به اعتماد به نفس و آرامش تبدیل شود. اگرچه بسیاری از کنکوری‌ها در این شب ممکن است احساس نگرانی و اضطراب کنند، اما باید بدانید که موفقیت در کنکور تنها به دانستن مطالب نیست، بلکه به توانایی مدیریت استرس، حفظ آرامش و استفاده از تمام انرژی‌های ذهنی و جسمی در روز آزمون بستگی دارد. در این شب، به جای نگرانی بیشتر، باید به خودتان یادآوری کنید که تا اینجا بهترین تلاش خود را کرده‌اید و اکنون وقت آن است که ذهن و بدن خود را آماده یک آزمون بزرگ کنید.

مطالعه‌ی بی‌پایان ممنوع!

اگر تاکنون به اندازه‌ی کافی مطالعه کرده‌اید، دیگر نیازی به فشار بیشتر نیست. مطالعه‌ی بیش از حد در ساعات پایانی می‌تواند منجر به فراموشی مطالبی شود که قبلاً یاد گرفته‌اید. پس بهتر است از این لحظات برای استراحت و بازیابی انرژی خود استفاده کنید.

اهمیت زمان گذراندن با خانواده و دوستان

روز قبل از کنکور را به حضور در کنار خانواده و دوستانتان اختصاص دهید. به انجام کار‌هایی بپردازید که آرامش به شما می‌دهند و ذهن شما را از استرس‌ها و فشار‌های کنکور آزاد می‌کنند. این کار نه تنها انرژی مثبت را به شما می‌بخشد، بلکه به تقویت اعتماد به نفس شما کمک می‌کند.

آماده‌سازی وسایل ضروری

قبل از اینکه به خواب بروید، تمام وسایل مورد نیاز خود را آماده کنید. مداد، تراش، پاک‌کن و کارت ورود به جلسه را کنار هم بچینید تا در روز امتحان هیچ چیزی را فراموش نکنید.

صبحانه‌ای سالم و سبک

در صبح روز کنکور، از یک صبحانه‌ی سبک، سالم و مغذی بهره‌مند شوید. از خوردن غذا‌های سنگین و پرچرب خودداری کنید تا در طول روز احساس سنگینی نکنید و با انرژی و تمرکز بیشتری وارد جلسه امتحان شوید.

{$sepehr_media_2925739_600_400}