راهکار جذاب حفظ هوشیاری مغز در پیری

آیا می‌خواهید با افزایش سن به حفظ سلامت مغز خود کمک کنید؟ شروع به نواختن یک ساز موسیقی کنید.

کد خبر: ۱۲۹۲۵۴۱

چهارشنبه - ۱۵ مرداد ۱۴۰۴ / August 06, 2025

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که نواختن یک ساز می‌تواند الگوی جوانی فعالیت مغز را تقویت کند.

محققان گفتند که به طور خاص، نوازندگان مسن‌تر به لطف قدرت مغزی بیشتری که توسط آموزش موسیقی آنها تقویت می‌شود، قادر به درک بهتر گفتار در موقعیت‌های پر سر و صدا بودند.

«یی دو»، استاد آکادمی علوم چین در پکن، در یک بیانیه خبری گفت: «درست همانطور که یک ساز خوب کوک شده برای شنیده شدن نیازی به بلندتر نواخته شدن ندارد، مغز نوازندگان مسن‌تر نیز به لطف سال‌ها آموزش، به خوبی تنظیم می‌شود.»

دو افزود: «مطالعه ما نشان می‌دهد که این تجربه موسیقیایی، ذخیره شناختی ایجاد می‌کند و به مغز آنها کمک می‌کند تا از فشار بیش از حد معمول مرتبط با سن هنگام تلاش برای درک گفتار در مکان‌های پر سر و صدا جلوگیری کند.»

محققان در یادداشت‌های پیش‌زمینه گفتند که پیری طبیعی معمولاً با کاهش بینایی و شنوایی افراد همراه است. در نتیجه، مغز سالمندان تمایل دارد برای جبران حواس ضعیف، سخت‌تر کار کند.

برای اینکه ببینند آیا آموزش موسیقی ممکن است به سالمندان در جبران بهتر کمک کند، محققان از اسکن‌های MRI عملکردی برای اندازه‌گیری فعالیت مغز ۲۵ نوازنده مسن، ۲۵ سالمندی که ساز نمی‌نواختند و ۲۴ جوان غیر نوازنده استفاده کردند.

از همه خواسته شد تا هجا‌هایی را که توسط صدا‌های نویز پوشانده شده بودند، شناسایی کنند، در حالی که محققان فعالیت مغز آنها را ردیابی می‌کردند.

نتایج نشان داد که نوازندگان مسن‌تر در مقایسه با همسالان خود، توانایی بهتری در شناسایی هجا‌ها داشتند.

محققان گفتند اسکن‌های مغزی نشان داد که سالمندان نوازنده موسیقی، الگو‌های مغزی شبیه به افراد جوان‌تر را نشان می‌دهند.

دانشکده پزشکی هاروارد، ذخیره شناختی را توانایی مغز برای یافتن راه‌های جایگزین برای انجام یک کار تعریف می‌کند که نتیجه یک عمر آموزش و کنجکاوی است.

محققان گفتند که این مطالعه جدید از فرضیه‌ای به نام «تنظیم افزایشی مهار» پشتیبانی می‌کند که می‌گوید ذخیره شناختی تولید شده توسط آموزش موسیقی، الگو‌های مغزی جوان‌تر را ترویج می‌دهد و مدیریت اثرات پیری را آسان‌تر می‌کند.

آنها گفتند که مطالعات آینده باید بررسی کنند که آیا روش‌های دیگر بهبود ذخیره شناختی، مانند یادگیری یک زبان جدید، ورزش، شرکت در کلاس‌ها یا حل معما، ممکن است به سالمندان کمک کند تا در وظایف حافظه و توجه بهتر عمل کنند یا خیر.

«لی ژانگ»، محقق ارشد و استاد آکادمی علوم چین، در یک بیانیه خبری گفت: «یک سبک زندگی مثبت به بزرگسالان مسن‌تر کمک می‌کند تا با پیری شناختی بهتر کنار بیایند و هیچ‌وقت برای شروع و ادامه یک سرگرمی ارزشمند مانند یادگیری یک ساز دیر نیست.»