این ۴ دمنوش ساده به کاهش قند خون کمک می‌کنند

برخی نوشیدنی‌ها بدون قند و افزودنی می‌توانند در کنترل قند خون مؤثر باشند.

کد خبر: ۱۳۴۲۹۰۸

شنبه - ۲۲ آذر ۱۴۰۴ / December 13, 2025

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، برخی نوشیدنی‌ها بدون قند و افزودنی می‌توانند در کنترل قند خون مؤثر باشند. در ادامه ۴ دمنوش مفید برای تنظیم قند خون معرفی می‌شود:

چای سبز و آب گوجه‌فرنگی: ترکیب یک لیوان چای سبز سرد شده با ۱۰۰ میلی‌لیتر آب گوجه تازه و چند قطره لیمو؛ مناسب مصرف صبح‌ها.

شیر و دارچین: ترکیب یک فنجان شیر یا شیر بادام با نصف قاشق چای‌خوری دارچین؛ مناسب قبل از خواب یا بعد از غذا.

زرشک و دارچین: جوشاندن یک قاشق زرشک تازه با یک چوب دارچین در آب؛ مناسب قبل از وعده‌های غذایی یا دو ساعت بعد از آن.

آب چشمه یا کوه: آب سبک و خالص، بدون کالری، که به هیدراته‌ماندن بدن و کاهش قند خون کمک می‌کند.

مشورت با پزشک پیش از مصرف این دمنوش‌ها ضروری است.