یک کارشناس سلامت:

مصرف مایعات به دفع ذرات آلوده هوا کمک بیشتری می کند

یک کارشناس سلامت با بیان اینکه آب، شیر، آب میوه‌های ترجیحا طبیعی، مرکبات، آش، ‌سوپ و ... در روزهایی که هوا آلوده است، به دفع ذرات آلوده هوا کمک بیشتری می‌کند، توصیه کرد: در روزهای آلوده مایعات را به دفعات بیشتر نسبت به روزهای عادی مصرف کنید.

کد خبر: ۲۲۲۴۶۶

سه‌شنبه - ۱۲ دی ۱۳۹۱ / January 01, 2013

دکتر فاطمه زارعی در گفت‌وگو با خبرنگار علمی «خبرگزاری دانشجو»، با بیان اینکه مصرف مایعات به دفع ذرات آلوده هوا کمک بیشتری می‌کند، بیان داشت: به دلیل نفوذ فلزات سنگین معلق هوا در پوست و بدن این شیوه تغذیه باعث دفع این ذرات می شود.

وی در ادامه در مورد کسانی که به هوای آلوده آلرژی دارند، توصیه کرد که استفاده از عینک آفتابی و ماسک دارای منفذ علائم حساسیت این دسته از افراد را کاهش می دهد.

زارعی با بیان اینکه ورزش و پیاده روی جزو برنامه های روزانه سالمندان است،‌ تاکید کرد:‌ سالمندان تحرکات بدنی خود را در منزل و به دور از هوای باز انجام دهند.

این کارشناس سلامت رطوبت و شست و شوی مکرر دست و صورت با آب و صابون را از راه های مقابله در برابر آلودگی هوا بیان کرد.