هشدار دبیر علمی بیست و چهارمین کنگره فیزیوتراپی ایران:

مراقب مفاصل و عضلات خود در ایام خانه تکانی باشید

استفاده ناصحیح از مفاصل و عضلات و حرکت های غلط اندام های بدن در ایام خانه تکانی موجب آسیب های شدید در ناحیه مفاصل و عضلات می شود.

کد خبر: ۲۳۱۴۶۲

دوشنبه - ۲۱ اسفند ۱۳۹۱ / March 11, 2013

به گزارش گروه علمی «خبرگزاری دانشجو»، دکتر محمد اکبری دبیرعلمی بیست و چهارمین کنگره فیزیوتراپی ایران با اشاره به برگزاری این کنگره از 18 تا 20 اردیبهشت ماه 1392 در هتل المپیک تهران اظهار داشت: در کنگره امسال یکی از مهمترین مباحثی که به آن توجه می شود رابطه محافظت صحیح از بدن و استفاده صحیح از مفاصل و عضلات در انجام کارهای روزمره بوده و با توجه به اینکه در آستانه عید نوروز قرار داریم یکی از کارهای اصلی خانواده ها خانه تکانی و انجام کارهای سنگین در منزل است که اگر این فعالیت ها به صورت صحیح انجام نشود  عوارض شدیدی در قسمت های مختلف بدن از جمله مفاصل و عضلات ایجاد می کند.

وی گفت : یکی از راهکارهای کاهش فشارهای وارده بر بدن انجام فعالیت های مختلف متناسب با توانایی های فرد، در توالی زمانی طولانی تر است به گونه ای که از فشرده گی انجام فعالیت ها کاسته شده و به جای انجام چند روزه کارها، آن ها را در زمانی بین یک یا دو هفته انجام داد تا آسیب کمتری به بدن وارد شود .

این دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران در زمینه انجام فعالیت های روزمره گفت: بهتر است برای جابه جایی اشیا و لوازم تا جایی که ممکن است از بلند کردن آنها خودداری کرده و با هُل دادن و کشیدن اجسام مانع از ایجاد فشار و آسیب بر نقاط حساس بدن شویم .

اکبری دستیابی به حرکت طبیعی بدن را به عنوان شعار جهانی فیزیوتراپی یاد کرد و افزود: یکی از مهمترین وظایف فیزیوتراپیست ها توجه به حرکات طبیعی و غیر طبیعی بدن و سعی در اصلاح حرکات بدن در جهت کاهش آسیب ها و عوارض ایجاد شده است به نحوی که فیزیوتراپیست می تواند با دقت در مسائل و مشکلاتی که سیستم اسکلتی _ عضلانی و همچنین عصبی بیمار با آن مواجه است کوچکترین انحرافات از حرکات طبیعی را شناخته و آن ها را هشداری بر شروع یک آسیب در عصب، عضله، مفصل یا استخوان تلقی کند و بدین ترتیب می تواند با برنامه ریزی مناسب و تجویز حرکات و ورزش های مفید  علاوه بر نقش پیشگیرانه در ایجاد این گونه ضایعات در صورت بروز آسیب در جهت رفع آن ها نیز اقدام کند.