خانم ها بخوانند، دختران بدانند:

اشتغال، استرس و زنان ایرانی/ اشتغال زنان؛ فرصت یا تهدید

به گفته یک روان‌شناس، استرس قسمتی از زندگی طبیعی همه ماست، اما اگر بیش از حد مجاز باشد ممکن است به صورت بیمارگونه جلوه کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.

کد خبر: ۳۱۴۴۷۹

يکشنبه - ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۳ / May 11, 2014

ندا قاسم پور سلیمانی، روان شناس در گفتگو با خبرنگار اجتماعی «خبرگزاری دانشجو»، در خصوص اشتغال زنان و پیامدهای مثبت و منفی آن گفت: استرس قسمتی از زندگی طبیعی همه ماست، اما اگر بیش از حد مجاز باشد ممکن است به صورت بیمارگونه جلوه کند و زندگی فرد را به خطر اندازد، در حالی که استرس کم می تواند با به وجود آوردن انگیزش شغلی و بهبود عملکرد افراد، به صورت مثبت و سازنده عمل کند.

وی در ادامه بیان داشت: در صورتی که استرس فرد زیاد شود نه تنها اضطراب و افسردگی به همراه  خواهد داشت، بلکه موجب وقوع بیماری های جسمانی از جمله حملات قلبی، زخم معده و سکته می شود؛ تغییرات ساختاری، زمینه های تغییر اجتماعی، شغلی و عرصه فناوری های جدید همه در آفریند افزایش استرس شغلی دخیل خواهند بود.

قاسم پور سلیمانی در ادامه بیان داشت: برخی از عوامل استرس زا که در محیط کار وجود دارد و منجر به استرس شغلی در زنان می شود، شامل سر و صدای بالا در محیط کار، شیفت های کاری نامناسب، نبود نور کافی و نظایر آن است و به همین دلیل لازم است مدیران در محیط کار نکاتی را برای کاهش استرس کارکنان زن به کار گیرند.

این روان شناس خاطرنشان کرد: شرایط فیزیکی محیط کار باید مناسب باشد، درجه حرارت یا نور باید متناسب با شرایط و نیاز زنان باشد و همچنین باید تعداد آنها از حد مجاز تجاوز نکند و فاصله شخصی میان آنان رعایت شود، کیفیت هوا در محل کار بسیار اهمیت دارد، به طوری که تهویه هوای مطلوب به بهترین نحو صورت گیرد؛ همچنین خانم ها باید برای رسیدگی به سلامت خود برنامه ریزی کنند و به اندازه کافی وقت بگذارند تا دچار استرس و افسردگی نشوند.