کودکان را مجبور به غذا خوردن نکنید

یک فوق تخصص تغذیه به والدین توصیه کرد کودکان را مجبور به غذا خوردن نکنند.

کد خبر: ۳۳۲۶۰۲

شنبه - ۲۱ تير ۱۳۹۳ / July 12, 2014

به گزارش گروه فضای مجازی« خبرگزاری دانشجو»، کیومرث دانشورگفت:گرسنگی یک غریزه است و کودک هر موقع که این غریزه بر او غالب شود شروع به غذاخوردن می کند.

دانشور خاطرنشان کرد: والدین به هیچ وجه نباید سعی کنند تا سلیقه غذایی خود را به کودک تحمیل کنند، بلکه باید او را در انتخاب غذا آزاد بگذارند.

وی تهیه غذای مورد علاقه کودک را بسیار موثر در افزایش میل کودک به غذاخوردن دانست و افزود: چنانچه کودک غذاهای فست فودی دوست دارد دادن یک یا دو وعده از این نوع غذاها به کودک به صورت یک یا دو بار در هفته مانعی ندارد.

به گفته دانشور عادت دادن ذائقه کودکان از همان دوران طفولیت به مواد غذایی مانند شیر، گوشت و تخم مرغ بسیار در رشد آنها مفید خواهد بود که والدین برای ترغیب کودک به این مواد غذایی می توانند این مواد را به شکلی که دلخواه کودک است درآورده و به او بدهند.

وی همچنین معتقد است، مصرف روزانه دو تا سه لیوان آبمیوه قبل از وعده صبحانه می تواند تا حد زیادی اشتهای کودکان را فزایش دهد.

منبع: باشگاه خبرنگاران