تغذيه در ماه مبارك رمضان-2

دكتر درستي: مصرف چاي در سحر ايجاد تشنگي مي كند

يك متخصص تغذيه گفت: مصرف چاي، قهوه و ميوه هايي مانند هنداونه در سحر افزايش ادرار را در پي داشته و در اوايل روز ايجاد تشنگي مي كند.

کد خبر: ۳۷۷۵۲

شنبه - ۳۱ مرداد ۱۳۸۸ / August 22, 2009

دكتر درستي در گفت وگو با خبرنگار علمي «شبكه خبر دانشجو»، گفت: روزه گرفتن براي بدن در بسياري از موارد كمك كننده است.

وي گفت: روزه گرفتن براي افرادي كه دچار اضافه وزن، چربي خون و كلسترل بالا هستند سود بيشتري دارد؛ زيرا با كاهش وزني كه در آنها اتفاق مي افتد بسياري از بيماري ها از بدن آنها فاصله مي گيرد.

اين متخصص تغذيه بيان داشت: بيماران ديابتي براي روزه داري به دو گروه تقسيم مي شوند، گروه اول كه ديابتشان شديد نيست و به راحتي كنترل مي شود و با در نظر گرفتن توصيه و تغذيه مناسب در سحر و افطار مي توانند روزه بگيرند، ولي كساني كه ديابت آنها شديدتر است روزه گرفتن مي تواند سبب افت قند و فشار و حالت كما را در پي داشته باشد.

درستي با اشاره به افرادي كه مبتلا به بيماري هاي قلبي هستند، اظهار داشت: افرادي كه به بيماري هاي قلبي و عروقي و متابوليكي مبتلا هستند در صورت روزه گرفتن بدوت مشورت با متخصص ممكن است لطمه هاي جبران ناپذير ي ببينند.

وي تصريح كرد: با توجه به تقارن ماه مبارك رمضان و فصل گرم تابستان بايد توجه كرد كه نوشيدن چاي، قهوه و خودرن هندوانه در سحر ادرار را زياد كرده و ايجاد تشنگي مي كند.

اين متخصص تغذيه بيان داشت: غذاهاي چرب سرخ كرده و نيز مصرف زياد شيريني جات و مواد قندي فرد را در اوايل روز تشنه مي كند كه بايد در مصرف اين گروه از مواد  غذايي حد تعادل را رعايت كرد.

درستي گفت: مصرف ادويه نيز به مقدار بالا ايجاد تشنگي شديدي را در پي خواهد داشت كه با رعايت مصرف درست مي توان از اين تشنگي پيشگيري كرد./انتهاي پيام/