نجواهای درونتان را زیبا‌تر کنید

شما همانی هستید که می‌اندیشید. صدایی در ذهن شما وجود دارد که مدام نجوا می‌کند، این صدا که سخنگوی شماست بخشی از عزت نفس شماست.

کد خبر: ۳۸۷۲۶۲

پنجشنبه - ۱۶ بهمن ۱۳۹۳ / February 05, 2015

به گزارش خبرنگار اجتماعی «خبرگزاری دانشجو»، شما همانی هستید که می‌اندیشید صدایی در ذهن شما وجود دارد که مدام نجوا می‌کند، این صدا که سخنگوی شماست بخشی از عزت نفس شماست.

تا زمانی که نجواهای ذهنتان منفی هستند عزت نفس شما پائین است، اما شما می‌توانید ندای درونی خود را در جهت ایجاد عزت نفس و ساختن الگوهای موفق، برنامه ریزی کنید.

شگرد کار استفاده از عبارت‌ها و جملات مثبت است، قبل از صحبت کردن با خودتان به آنچه می‌خواهید بگوئید بیندیشید و پیام‌هایی را که به ذهنتان می‌فرستید با دقت بیشتری انتخاب کنید، اغلب مردم آنچه را که به زبانشان می‌آید بدون فکر بیان می‌کنند و پیامهای منفی را بیش از پیامهای مثبت می‌ شنوند، در این زمینه باید آگاهانه وارد عمل شوید و به ذهن خود آگاهانه برنامه بدهید.

اگر افکارتان منفی باشد، سخنانتان نیز موج منفی صادر می‌کنند.

بزرگی می‌گوید: دقت کنید به چه چیزی فکر می‌کنید، چرا که از افکار گفتار، از گفتار رفتار، از رفتار عادت و از عادت‌ها شخصیت و در آخر سرنوشت از شخصیت ما نتیجه می‌گیرد.

این‌ها چند جمله خوب و چند منظوره هستند که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید؛ من خوشحال هستم، من سالم هستم، من معرکه هستم.

این جمله‌ها را بار‌ها و بار‌ها در ذهن خود با صدای بلند تکرار کنید یا حتی آن‌ها را بنویسید، اما نکته مهم این است که جملات را به زبان حال و با ایمان قوی بیان کنید، هر‌گاه ندای درونی شما شروع به ایجاد احساس منفی در شما می‌کند، آن را متوقف سازید و جمله مثبتی درباره‌‌ همان موضوع جایگزین آن کنید؛ حتی اگر این جملات مثبت در آن مورد واقعیت نداشته باشد، ولی گفتن آن‌ها به خود اولین گام به سوی تحقق بخشیدن به آنهاست، این شیوه را امتحان کنید، آنگاه خواهید دید که مثبت اندیشی چه وسیله سودمندی در ایجاد تحول مثبت در شما خواهد بود.