چه کسانی نباید روغن حیوانی و دنبه مصرف کنند؟

روغن و کره حیوانی و دنبه دارای غذائیت و چاق کنندگی بالایی هستند. مصرف زیاد آنها به‌خصوص برای افرادی که فعالیت بدنی ندارند (ورزش نمی‌کنند) مضر است.

کد خبر: ۵۶۵۰۲۷

شنبه - ۱۳ آذر ۱۳۹۵ / December 03, 2016

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سید جواد علوی درباره روغن و کره حیوانی اظهار داشت: باور غلطی که در بین افراد وجود دارد این است که چون کره گاو فرآورده طبیعی است، خوردن آن به هر میزان بلامانع است.

روغن و کره حیوانی و دنبه برای افرادی که فعالیت بدنی ندارند, مضر است

به گفته وی روغن و کره حیوانی و دنبه دارای غذائیت و چاق کنندگی بالایی هستند. مصرف زیاد آنها بخصوص برای افرادی که فعالیت بدنی ندارند (ورزش نمی‌کنند) مضر است.

این کارشناس طب سنتی افزود: مصرف روغن و کره حیوانی و دنبه مشکلاتی نظیر گرفتگی عروق، انسداد مجاری (به علت تجمع مواد زائد در بدن) و چاقی و... به دنبال خواهد داشت.

علوی یاداور شد: کسانی که مشاغل کارمندی دارند و کم تحرک هستند باید غذاهای سبک مصرف کنند. مقدار چربی, روغن و گوشت غذای خود را کم و غذاهای گیاهی مثل سالاد را بیشتر مصرف کنند.

محصولات کنجدی برای افراد دچار مشکلات گوارشی مفید نیست

وی خاطرنشان کرد: اگر افراد از مشکلات ناشی از ضعف معده و سوءهضم رنج می‌برند، از مصرف زیاد کنجد و محصولات آن (مانند روغن کنجد و ارده و حلوا ارده و ...) پرهیز کنند.

این کارشناس طب سنتی افزود: روغن حیوانی, دنبه و کره حیوانی برای افرادی که ورزش‌های سنگین می‌کنند یا مشاغل سخت دارند مانند کشاورزان مفید است.