فرشاد شیبانی:

افسرده‌ها بیشتر تلویزیون می‌بینند

روان‌شناس بالینی با اشاره به تأثیر مهارت‏‌هاى اجتماعى در مقابله با افسردگی، گفت: در اکثر اوقات افراد افسرده فکر می‌کنند آنقدر بی‌ارزش هستند که نباید خودشان را تحسین کنند.

کد خبر: ۵۷۶۶۴۰

شنبه - ۲۵ دی ۱۳۹۵ / January 14, 2017

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، فرشاد شیبانی با اشاره به عوامل رفتارى در بروز افسردگى افزود: شواهد تحقیقى نشان داده است افرادى که استرس‏‌هاى مهمى دارند به احتمال بیشترى افسرده می‌شوند مخصوصاً اگر آن‏‌ها مهارت‏‌هاى مقابله‌‏اى کافى نداشته باشند یا آن را در زندگی به ‏کار نبرند.

وی در ادامه به عامل کاهش رفتار پاداش ‏دهنده اشاره و بیان کرد: افسردگى با عدم فعالیت و کناره‏ گیرى مشخص می‌شود. براى مثال، افراد افسرده گزارش مى‌دهند زمان بیشترى را صرف رفتارهاى غیرپاداش ‏دهنده و منفعل مانند تماشاى تلویزیون، دراز کشیدن در رختخواب، فکر کردن به مشکلات، و شکایت کردن به دوستان می‌‏کنند همچنین آن‏ها زمان کمترى را صرف رفتارهاى چالش ‏برانگیز و پاداش ‏دهنده مانند تعاملات اجتماعى مثبت، ورزش، مطالعه و کار سازنده می‌کنند.

دبیر کمیته دانشجویی سلامت روان و رسانه انستیتو روانپزشکی تهران در شبکه رادیویی سلامت با اشاره به فقدان خودپاداش‌دهى، ادامه داد: اکثر بی