گزاش تمرین صبح پرسپولیس

کار با توپ و بدنسازی برنامه تمرین صبح چهارشنبه سرخپوشان

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت اول امروز، چهارشنبه خود را از ساعت ۱۰ صبح در مجموعه شهید کاظمی آغاز کرد. تمرینات بدنسازی و کار با توپ از برنامه‌های اصلی این تمرین در غیاب هفت بازیکن بود.

کد خبر: ۶۳۷۶۹۶

چهارشنبه - ۱۲ مهر ۱۳۹۶ / October 04, 2017

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تمرین امروز سرخپوشان از ساعت 10 صبح با صحبت‌های برانکو ایوانکوویچ آغاز شد. در شروع تمرین برای 15 دقیقه تمرینات تعادلی، کار با وزنه‌ها و عبور از موانع انجام شد. پاس‌های تکضرب از میان آدمک‌های کاشته شده در بخش بعدی جزو برنامه بود در حالی که دروازه‌بان‌ها نیز برنامه اختصاصی خود را دنبال می‌کردند.
کار با توپ، تمرینات جهشی، سرعتی، رفلکسی با استفاده از موانع و کار در سالن بدنسازی برای 20 دقیقه دیگر مراحل تمرین امروز را تشکیل می‌دادند.

در تمرین امروز علاوه بر سید جلال حسینی، علیرضا بیرانوند، مهدی طارمی، وحید امیری و بشار رسن به جهت حضور در اردوهای تیم‌های ملی ایران و عراق و فرشاد احمدزاده و شجاع خلیل‌زاده به جهت آسیب‌دیدگی حضور نداشتند.