اگر نوشیدن آب را متوقف کنید چه اتفاقی برای بدن شما رخ می‌دهد؟

آب یک مایع حیاتی برای بدن است حال اگر شما به مقدار کافی آب ننوشید چه اتفاقی در بدن شما رخ می‌دهد؟

کد خبر: ۶۹۴۳۰۵

شنبه - ۰۹ تير ۱۳۹۷ / June 30, 2018

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، اگر شما نوشیدن آب را متوقف کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

براساس گزارش «ساینس آلرت»، بدن شما از بیش از ۶۰ درصد آب تشکیل شده است.

آب‌های داخل بدن با انتقال مواد مغذی حیاتی و هورمون‌ها به جایی که نیاز است، منقبض کردن مفاصل، تنظیم دمای داخلی بدن و روان کردن چشم ادامه عملکرد درست بدن را تضمین می‌کنند.

اما ما مقداری از این آب‌ها را در طول فرایند‌هایی از جمله ادرار (تقریبا ۱.۵ لیتر در روز) خروج مدفوع و عرق کردن از دست می‌دهیم بنابراین ما نیاز داریم تا بدانیم چه زمانی مصرف آب خود را افزایش دهیم.

مرکز تشنگی که در هیپوتالاموس مغز قرار دارد و به طور مداوم با رگ‌های خونی در ارتباط است تا چگونگی هیدراته شدن بدن شما و اینکه چه زمانی سطح هیدراته بدن پایین‌تر از حد ایده‌آل است را بفهمد. در نهایت مغز به شما می‌گوید که الان نیاز به نوشیدن آب و یا هر نوشیدنی دیگری دارید.

هنگامی که شما آب نمی‌نوشید پس از مدتی مغز شما شروع به کوچک شدن می‌کند و احساس سرگیجه و یا سردرد شدید در شما ایجاد می‌شود.