با این میوه‌ها کبد چرب را درمان کنید

کبد چرب یک از عارضه‌های شایع است که با مصرف چند میوه ترش و خوشمزه می‌توان این عارضه را درمان کرد.

کد خبر: ۷۶۹۰۹۰

شنبه - ۱۸ خرداد ۱۳۹۸ / June 08, 2019

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کبد چرب یک بیماری شایع است و زمانی اتفاق می‌افتد که ذخایر چربی در کبد انباشته شود و این تجمع چربی بر عملکرد کبد تأثیر می‌گذارد و موجب التهاب می‌شود.

تغذیه و سبک زندگی درست در درمان کبد چرب موثر است، در زیر، می‌توانید برخی از موثرترین‌ترین میوه‌ها در درمان بیماری کبد چرب را بشناسید.

تمر هندی بخورید تا کبدتان دیگر چرب نباشد
تمر هندی یک میوه عالی است که به هضم چربی و کاهش وزن کمک می‌کند همچنین در درمان آرترواسکلروز که یک بیماری قلبی بوده موثر است. همچنین می‌تواند با کاهش کلسترول میزان چربی اطراف کبد را کاهش دهد.

برای درمان کبد چرب علاوه بر مصرف انرژی هندی حدود ٣ گرم برگ تمر هندی را در یک لیتر آب بریزید و روزانه حداقل سه لیوان آب بنوشید.

کبد چرب را با لیمو درمان کنید
لیمو و آب لیمو به درمان سریع بیماری کبد چرب کمک می‌کند.
لیمو یک عامل بزرگ سم زدایی محسوب می‌شود که دارای ویتامین C. و اسید‌های مفید برای بدن است و به عنوان یک کمک کننده در گوارش عمل می‌کند و به هضم غذا کمک می‌کند. لیمو هضم غذا را تحریک می‌کند و به عملکرد آنزیم‌های کبد شما کمک می‌کند.

درمان کبد چرب با گلابی
گلابی نه تنها حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است، بلکه در رژیم‌های غذایی کاهش وزن به دلیل آب و انرژی بالا موثر و غلظت بالا فروکتوز آن بالاست. گلابی همچنین مقدار زیادی فیبر محلول و نامحلول دارد و به کاهش کلسترول و تنظیم عملکرد روده کمک می‌کند و در درمان یبوست موثر است.

برای درمان کبد چرب روزانه ٢ عدد گلابی مصرف کنید که ٢درصد نیاز روزانه توصیه شده از ویتامین C، حدود ١درصد از مقدار توصیه شده روزانه اسید فولیک و دوز عالی کامل از ویتامین‌های B. (B۱، B۲، مقادیر کمتر B۳ و B۶) و ویتامین E. بدن را تامین می‌کند.

جمع همه این مواد در گلابی به درمان کبد چرب کمک می‌کند و در درد‌های شکمی موثر است و پانکراس و کبد را سم‌زدایی و پاک می‌کند. فراموش نکنید که یک لیوان آب گلابی یا تکه‌های گلابی در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا سالم بمانید.