ماهي افسردگي مردان را درمان مي‌كند

شماري از محققان آمريكايي دريافتند كه خوردن ماهي باعث كاهش ابتلا به افسردگي در مردان مي‌شود.

کد خبر: ۸۴۱۶۳

چهارشنبه - ۲۷ مرداد ۱۳۸۹ / August 18, 2010

به گزارش «شبكه خبر دانشجو» به نقل از «فرانس 24»، اين محققان پس از انجام مطالعاتي دريافتند كه خوردن ماهي و اسيد چرب اشباع نشده موجود در آن افسردگي را تنها در مردان و نه در زنان كاهش مي دهد.

بر اين اساس، مصرف ماهي و اسيدهاي چرب اشباع نشده زنجيره اي امگا – 3 علائم ابتلا به افسردگي در مردان را تقليل مي دهد؛ اين در حالي است كه چنين نتايجي براي زنان گزارش نشده است.

عوامل ژنتيكي و رژيم غذايي در دختران از اصلي ترين عوامل مرتبط با اين بيماري است، علاوه بر اين زنان و دختران به طور طبيعي اسيدهاي چرب بيشتري را در بدن خود ذخيره مي كنند و در نتيجه يك منبع كافي از آن دارند.

محققان به افراد توصيه كردند تا يك رژيم غذايي حاوي ماهي و اسيد چرب اشباع نشده همچون رژيم هاي غذايي مديترانه اي استفاده كنند تا علاوه بر كاهش دادن علائم ابتلا به افسردگي، از بسياري از بيماري هاي ديگر جلوگيري كنند./انتهاي پيام/