سلامت جسمي در ماه ضيافت الهي/

فقط 25 درصد روزه داران در پايان ماه رمضان كاهش وزن پيدا مي كنند

رئيس دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: به دليل رعايت نكردن توصيه‌هاي پزشكان براي ماه مبارك رمضان فقط 25 درصد افراد روزه دار در پايان ماه مبارك رمضان با كاهش وزن مواجه مي شوند.

کد خبر: ۸۴۵۷۸

شنبه - ۳۰ مرداد ۱۳۸۹ / August 21, 2010

دكتر محمد باقر لاريجاني در گفت و گو با خبرنگار علمي «شبكه خبر دانشجو»، اظهار داشت: با توجه به طولاني بودن روزهاي ماه مبارك رمضان بايد به نكات ويژه‌ براي روزه داري توجه كنيم.

وي ادامه داد: تغذيه و روزه داري در ماه مبارك رمضان بايد با كاهش مصرف كالري در بدن تنظيم شود؛ چرا كه در ماه مبارك رمضان فعاليت‌ها كاهش مي يابد.

رئيس دانشگاه علوم پزشكي تهران بيان داشت: بين كاهش وزن و سلامت انسان رابطه مستقيمي وجود دارد كه با كاهش وزن بسياري از بيماري‌ها نيز كاسته مي شود.

لاريجاني گفت: مطالعات بسياري در دنيا نشان داده كه كاهش تغذيه اي كه  منجر به كاهش وزن شود، مي تواند افزايش طول عمر و كاهش بيماري‌هاي قلبي- عروقي را در پي داشته باشد.

وي تصريح كرد: در روزه داري با رعايت توصيه‌ها مي توان در پايان ماه مبارك رمضان كاهش وزن 2 تا 3 كيلويي را تجربه كرد.

رئيس دانشگاه علوم پزشكي تهران بيان داشت: بطور معمول به دليل عدم رعايت توصيه‌هاي ماه مبارك رمضان 50 درصد افراد در پايان ماه مبارك رمضان وزنشان ثابت مانده و 25 درصد به علت افزايش پرخوري، افزايش وزن را تجربه مي كنند.

لاريجاني يادآور شد: فقط 25 درصد افراد در پايان ماه مبارك رمضان با كاهش وزن مواجه مي شوند.

وي خاطرنشان كرد: با تغذيه بخصوص در روزهاي طولاني روزه داري و استفاده از كربو هيدرات‌هاي پيچيده مي توان روزه داري آسان و سالمي را ايجاد كرد./انتهاي پيام/