راهكارهاى مقابله با چشم چرانى و خود ارضايى

چشم چرانى از محروميت‏هاى جنسى، محيط نامساعد و ضعف اراده به وجود مى‏آيد و عصب «لى بيدو» كه در اعصاب چشم متمركز است با اعصاب جنسى متصل است و شخص با چشم چرانى لذت مى‏برد و به طور مستمر تبديل به يك عادت مى‏شود.

کد خبر: ۸۸۷۹۸

چهارشنبه - ۲۴ شهريور ۱۳۸۹ / September 15, 2010

گروه معارف «شبكه خبر دانشجو»؛ چشم چرانى و نگاه آلوده، آغاز انحرافات جنسى از جمله، خودارضايى است. بنابراين در مرحله‏ى اوّل لازم است ديده‏ها را پاك كرد تا بتوان دل را كنترل كرد.

ز دست ديده و دل هر دو فرياد          كه هر چه ديده بيند دل كند ياد

قرآن كريم پيش از دعوت به عفت جنسى، به عفت چشم دعوت مى‏كند و مى‏فرمايد:

«به مردان با ايمان بگو: عفت چشم و عفت جنسى را رعايت كنند «نور/ 30» ... به زنان با ايمان بگو: عفت چشم و عفت جنسى را رعايت كنند «نور/ 32»»

از پيامبر اسلام (ص) حكايت شده: «النظر سهم مسموم من سهام ابليس؛ نگاه (به نامحرم) تير زهرآگينى از تيرهاى شيطان است.» «بحارالانوار، علامه مجلسى، ج 104، ص 38»

شيطان با نگاه آلوده، جوانان را به دام عشق ناپاك و انحرافات جنسى مى‏كشاند، از حضرت على (ع) نقل شده: «چه بسا عشقى كه با يك نگاه، بذر افشانى مى‏شود.» «غررالحكم و دررالكلم، محمد تميمى، دانشگاه تهران، حديث 5314»

چشم چرانى از محروميت‏هاى جنسى، محيط نامساعد و ضعف اراده و ... به وجود مى‏آيد. و عصب «لى بيدو» كه در اعصاب چشم متمركز است با اعصاب جنسى متصل است و شخص با چشم چرانى لذت مى‏برد و به طور مستمر تبديل به يك عادت مى‏شود.

براى مقابله با چشم چرانى و استمناء لازم است از ضررهاى آن دو آگاهى پيدا كنيم:

ضررهاى چشم چرانى

1. غالباً چشم چرانى در مردها زياد ديده مى‏شود و بيمارى «ساديسم» را به وجود مى‏آورد و در زن‏ها، غالباً خودنمايى است و بيمارى «مازوشيسم» را به وجود مى‏آورد. « مسائل درمانى و طب روحانى، عبدالكريم بى‏آزار شيرازى، تهران، دفتر نشر فرهنگ اسلامى، 1374 ش، ج 3، ص 258»

2. چشم چرانى، سبب درشتى چشم، ضعف اعصاب و روان، بى‏خوابى، كم خوابى، بى‏اشتهايى، خيال پردازى واهى، تشويش ذهن و ... مى‏شود. « همان و آموزه‏هاى تندرستى در قرآن، حسن رضا رضايى، عطرآگين، چ 1، 1384، ص 84»

خودارضايى

خود ارضايى يكى از گناهان كبيره است و براساس برخى آيات قرآن كريم، كسانى كه خودارضايى مى‏كنند، تجاوز كار معرفى شده است:

«فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاءَ ذلِكَ فَأُولئِكَ هُمُ الْعَادُونَ؛ و كسانى كه فراتر از اين جُويند، پس تنها آنان تجاوزگرند.»

حكايت شده: شخصى از امام صادق (ع) در مورد خودارضايى سوال كرد. امام در پاسخ فرمودند: خودارضايى گناه بزرگى است. كسى كه مرتكب اين كار زشت شود، همانند: كسى است كه با خود ازدواج كند و اگر من بدانم كسى با خود اين‏ عمل را انجام مى‏دهد با او غذا نخواهم خورد. و حضرت براى اثبات دليل خود به آيه‏ى فوق استدلال كرده است. «مستدرك الوسائل، حسين نورى، ج 14، ص 356»

پيامبر گرامى اسلام (ص) حكايت شده كه فرمودند: «ناكح الكف ملعون؛ كسى كه خود ارضايى كند ملعون [: از رحمت خدا دور] است.» «ميزان الحكمه، رى‏شهرى، مكتب الاعلام الاسلامى، 1362، ج 9، ص 150»

همچنين امام صادق (ع) حكايت شده كه فرمودند: «براى كسى كه خودارضايى كند در قيامت عذاب دردناكى در نظر گرفته شده است.» «همان»

ضررهاى جسمانى و روانى خود ارضايى

1. ضعف و تحليل قواى جسمانى: خود ارضايى باعث كاهش انرژى بدن، خستگى، و پيرى زودرس مى‏شود.

2. ضعف بينايى: خود ارضايى به تدريج در نور چشم و قدرت بينايى اثر مى‏گذارد و آن را كاهش مى‏دهد.

3. آسيب به دستگاه تناسلى و ناتوانى‏هاى جنسى.

4. ضعف حافظه، هواس پرتى، ناتوانى در تمركز فكرى.

5. اضطراب و افسردگى.

6. پرخاشگرى و بداخلاقى.

7. احساس گناه، عذاب وجدان.

8. بى‏عاطفه، كم رويى و خجالت.

9. آفت تحصيلى، مشكلات ازدواج.

10. بى ميلى به همسر و ناسازگارى خانوادگى. «ر. ك: على قائمى، خانواده و مسائل جنسى كودكان، انتشارات انجمن اوليا و مربيان و ر. ك: فتنه نفس، صدرى، سبط النبى، قم»

كيفيت درمان چشم چرانى و خود ارضايى

ايستادگى در برابر شهوت و كشش‏هاى انحرافى درونى، تنها با تكيه به ايمان و قدرت اراده، امكان پذير است هر چه ايمان و اراده قوى‏تر باشد، مقاومت او در برابر جاذبه‏هاى جنسى بيشتر و عفت او افزوده مى‏گردد.

برخى از عواملى كه سبب دورى از چشم چرانى و خود ارضايى مى‏گردد؛ به شرح زير است:

1. عفت چشم: از پيامبر اسلام (ص) حكايت شده است: «هر مسلمانى بى‏اختيار چشمش به زيبايى‏هاى زنى بيفتد و چشم فرو نهد، خداوند به او توفيق عبادتى مى‏دهد كه شيرينى آن را احساس مى‏كند.» «ميزان الحكمه، ج 10، ص 78»

2. حياء: حضرت على (ع) مى‏فرمايند: حيا سبب عفت و عفت ثمره‏ى حياست. «غررالحكم، حديث 5527» شرم مانع كار زشت است. «. همان، حديث 4612»

3. روزه: از پيامبر اسلام (ص) حكايت شده است كه فرمودند: «جوان‏ها، ازدواج كنيد، اگر نمى‏توانيد، حتماً روزه بگيريد كه روزه غريزه‏ى جنسى را كنترل مى‏كند.» « وسائل الشيعه، حر عاملى، موسسه آل البيت، بيروت، ج 10، ص 410» و همچنين فرمودند: «راه كنترل غريزه‏ى جنسى، روزه است.» «همان»

4. توجّه به زيان‏هاى چشم چرانى و خود ارضايى كه در صدر بحث بيان شد.

5. ازدواج: در اوّلين فرصت ازدواج كنيد.

6. سعى كنيد در مكان‏هاى خلوت و تنها نمانيد، چون تنهايى، خود عامل مهمى براى تحريك خودارضايى و زمينه ساز ارتكاب اين عمل است.

7. تلاش براى تقويت اراده از گام‏هاى مهم در امر بهبود است، نگوييم اراده از ما سلب شده است، زيرا ممكن است اراده‏ى انسان ضعيف شود، ولى هيچ گاه از بين نمى‏رود، براى تقويت اراده راه‏هاى زيادى پيشنهاد شده است كه به برخى از آنها اشاره مى‏كنيم:

الف. تلقين به خود: همواره به خود بگوييم من مى‏توانم اين عمل را ترك كنم.

ب. به پايان رساندن كارهاى نيمه تمام نيز در تقويت اراده موثر است. سعى كنيد هيچ كار نيمه تمامى را از خود به جاى نگذاريد.

ج. تمركز بخشيدن به فعاليت‏هاى گوناگون و پراكنده: تلاش شود از كارهاى متعدد و متنوع پرهيز شود، چون موجب پراكندگى و به هم ريختگى انسجام فكر مى‏شوند.

د. نماز، سحر خيزى، كم خورى، دورى از گناه، از عوامل مهم تقويت اراده است.

8. افكار جنسى را كه به ذهن خطور مى‏كند بلافاصله با ذكر خدا و ياد آسيب‏هاى معنوى، جسمى، روانى، و اجتماعى اين عمل زشت، از خود دور نماييد.

9. تنبيه: راه ديگر مقابله با اين تحريكات تنبيه خود است، مثلًا با خود شرط كنيم اگر يك بار چنين گناهى را مرتكب شوم مثلًا يك يا چند روز، روزه مى‏گيرم يا مبلغى را صدقه مى‏دهم.

10. اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زيارت و دعا پر كنيد.

11. راه ديگر خنثى نمودن تحريكات، گرفتن دوش آب سرد، البته اگر از سلامت جسمى برخورداريد، يا شستن اعضا با آب سرد است و هيچ گاه در حمام كاملا عريان نشويد و به اندام جنسى خود نگاه نكنيد.

12. از نگاه كردن به مواضع جنسى و برجستگى‏هاى بدن ديگران (حتى از روى لباس) پرهيز شود.

13. به هنگام خواب سعى شود شكم بيش از معمول پر نباشد، و هرگز به رو نخوابيد.

14. ايمان مذهبى خود را روز به روز تقويت كنيم و توسل به ائمه (ع) را فراموش نكنيم و اميدوار به رحمت الهى باشيم و هيچ گاه مأيوس نشويم.

15. از پوشيدن لباس‏هاى تنگ و چسبان اجتناب شود.

16. از نگاه كردن به تصاوير و فيلم‏هاى تحريك كننده و لباس جنس مخالف، جداً پرهيز شود.

17. از فكر كردن و تصور و تخيل در مورد جنس مخالف و مسائل جنسى خوددارى شود.

18. از معاشرت و سخن گفتن و نگاه به جنس مخالف- حتى كودكان جذاب و خوش سيما- خوددارى ورزيم و از دوستى با آنان اجتناب كنيم.

19. به بدى گناه و عواقب آن توجه كنيم.

20. از مشاهده‏ى اعمال، رفتار و گفتار زوج‏هاى جوان جداً خوددارى كنيد.

نتيجه

حاصل سخن اينكه چشم چرانى پايه و اساس انحرافات جنسى است. لازم است با تقويت اراده و ايمان و عفت و حيا و شرم، چشم‏ها را از نامحرم بپوشانيم و خودارضايى كه خود يك عمل زنا با خود است؛ علاوه بر مضرات جسمى و روحى و روانى كه بر فرد مى‏گذارد اثرات نامطلوب اجتماعى و خانوادگى نيز دارد كه بايد با تقويت اراده و توكّل به خدا از كمند اين عمل زشت رهايى يابيم.

براى مطالعه بيشتر به كتاب‏هاى زير مراجعه شود:

1. گناهان كبيره، آيت الله دستغيب، ج 2، كانون انديشه‏هاى اسلامى، 1361.

2. فتنه نفس، نوروز، صورى، سبط النبى، 1382، قم.

3. پژوهشى در اعجاز علمى قرآن، دكتر محمدعلى رضايى اصفهانى، ج 2 نتشارات مبين، ص 391.

4. آموزه‏هاى تندرستى در قرآن، حسن رضا رضايى، عطرآگين، ص 82.

5. جشن تكليف، رى شهرى، دارالحديث، 1378.

6. دنياى نوجوان، محمدرضا شرفى، انتشارات تربيت، 1370.

/انتهاي پيام/