وزارت بهداشت:

ورزشكاران از فشارخون در امان هستند

دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت اعلام كرد: با انجام ورزش‌هاي معمولي همراه با رژيم غذايي و استراحت مناسب در يك سال مي‌توان يك فشارخون ماكزيمم را از 17 به 14 رساند.

کد خبر: ۸۹۸۶۹

سه‌شنبه - ۳۰ شهريور ۱۳۸۹ / September 21, 2010

به گزارش گروه علمي «شبكه خبر دانشجو»، ورزش حتي در سنين 60 تا 80 سالگي افراد نيز مي‌تواند در متعادل نگه داشتن فشار خون نقش داشته باشد؛ چرا که در اثر ورزش، عروقي كه در سطح بدن جريان دارد، انبساط يافته و باعث کاهش فشارخون مي‌شود.

بنابراين گزارش، ورزش‌هاي سبك نه تنها انواع دردهاي قلبي را تسكين مي‌دهد بلكه سبب حل شدن لخته‌هاي داخل خون شرياني قلب مي‌شود و از بروز سكته‌هاي بعدي جلوگيري مي‌كند.

لازم به ذکر است، ورزش‌هاي سبك مانع از رسوب پلاكت‌هاي چربي در داخل عروق كرونر قلب يا عروق ساير نقاط بدن شده و در پيشگيري از بروز بيماري‌هاي قلبي در افرادي كه يك بار به انفاركتوس مبتلا شده‌اند، مي‌شود./انتهاي پ‍يام/