استفاده از برنامه غذایی کامل و متنوع در ایام کرونا

استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در ایام کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشیم.

کد خبر: ۹۰۱۸۸۰

شنبه - ۱۳ دی ۱۳۹۹ / January 02, 2021

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، فریبا کوهدانی، اظهار داشت: برای پیشگیری از کرونا باید از همه گروه‌های مواد غذایی به اندازه کافی مصرف کنیم.

وی با تاکید بر انتخاب‌های متنوع غذایی در ایام کرونا، تصریح کرد: در این ایام باید از سبزی‌ها به مقدار فراوان استفاده کنیم.

استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی، افزود: کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.

کوهدانی گفت: در کنار برنامه غذایی صحیح و متعادل باید ورزش کنید. به طوری که بین نیم تا یک ساعت پیاده روی روزانه تند توصیه می‌شود.