وزارت بهداشت اعلام كرد:

10 گام ساده براي داشتن قلب سالم

مركز مديريت بيماريها ي وزارت بهداشت با توجه به نزديك شدن دهمين سال برگزاري روز جهاني قلب (چهارم مهرماه) 10 گام ساده براي داشتن قلب سالم را تشريح كرد.

کد خبر: ۹۰۳۸۹

شنبه - ۰۳ مهر ۱۳۸۹ / September 25, 2010

به گزارش گروه علمي «شبكه خبر دانشجو»، بيماري هاي قلبي- عروقي، اولين علت مرگ و مير در كشور محسوب مي‌شود و طبق اعلام وزير بهداشت، روزانه 300 نفر بر اثر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي – عروقي جان خود را از دست مي‌دهند.

براساس اعلام مركز مديريت بيماري ها به وزارت بهداشت، حداقل 80 درصد از اين مرگ‌هاي زودرس قابل پيشگيري هستند.

بنا بر اين گزارش، داشتن رژيم غذايي سالم، انجام روزانه 30 دقيقه فعاليت بدني، نه گفتن به دخانيات، داشتن وزن مطلوب، آگاهي از وضعيت سلامتي و خودداري از مصرف نوشيدني‌هاي الكلي و نوشابه‌هاي گازدار، مهم‌ترين عوامل پيشگيري از ابتلا به بيماري هاي قلبي – عروقي محسوب مي‌شوند.

مركز مديريت بيماري هاي وزارت بهداشت همچنين با توجه به شعار روز جهاني قلب امسال كه «من در محيط كارم بايد قلب خود را سالم نگه دارم» نامگذاري شده است، اقدام براي داشتن محيط كاري عاري از دود دخانيات، انجام فعاليت بدني در محل كار، خوردن غذاي سالم در محيط كاري و زندگي بدون تنش را به عنوان ديگر گام‌هاي اساسي در داشتن قلب سالم اعلام كرده است./انتهاي ‍يام/