يك مدرس دانشگاه تهران:

انسان‌هاي امروزي به تكنيك‌هاي مقابله با اضطراب تجهيز شوند

مدرس دانشگاه تهران گفت: انسان‌هاي امروزي بايد به تكنيك‌هاي مقابله با اضطراب تجهيز شوند تا بتوانند زندگي به دور از تشويش و نگراني داشته باشند.

کد خبر: ۹۶۷۰۲

چهارشنبه - ۰۵ آبان ۱۳۸۹ / October 27, 2010

به گزارش خبرنگار «شبكه خبر دانشجو» از تبريز، دكتر سيما فردوسي امروز در همايش بهداشت روان، اعتماد به نفس و موفقيت كه در دانشگاه آزاد اسلامي تبريز برگزار شد، اظهار داشت: احترام به توانمندي‌هاي خود، مجهز نشدن به علوم روز، علت يابي مشكلات و مسائل، توجه به جسم و روان و شناخت عواملي كه باعث بالا رفتن انگيزه مي‌شود، از فاكتورهاي مهم اصول بهداشت روان است.

وي در ادامه افزود: اعتماد به نفس به معني رضايت‌مندي، احترام به خود و ارزش‌هاي فردي باعث موفقيت و مقاومت انسان در برابر مشكلات مي شود.

عضو هيئت علمي دانشگاه شهيد بهشتي تصريح كرد: بالا بردن اطلاعات و دانش خود در مواقع بروز مشكل، اقدام به موقع براي حل مشكل و فراموش نكردن تكنيك‌هاي به كار رفته در بحران‌هاي مشابه اقداماتي است كه بايد براي پيشگيري از آسيب ديدن اعتماد به نفس در افراد در خصوص برخورد با مشكلات مورد توجه قرار گيرد.

فردوسي خاطرنشان كرد: بهداشت روان، علمي است كه با كمك علوم ديگر به انسان‌ها اصولي را ارائه مي دهد كه با سلامت رواني بالايي زندگي كنند، بنابراين انسان‌هاي امروزي بايد به تكنيك‌هاي مقابله با اضطراب تجهيز شوند تا بتوانند زندگي به دور از تشويش ونگراني داشته باشند؛ چرا كه مهمترين عامل بروز بيماري‌هاي روحي و رواني ترس و اضطراب است./انتهاي پيام/