عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج:

مصرف غذا در وعده‌های منظم از چاقی جلوگیری می‌‌کند

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: بهترین راه برای جلوگیری از چاقی، مصرف غذا در وعده‌های منظم است.

کد خبر: ۹۹۲۶۸

سه‌شنبه - ۱۸ آبان ۱۳۸۹ / November 09, 2010

به گزارش گروه علمي «شبكه خبر دانشجو»، دکتر مهدی اکبرتبار با تاكيد بر لزوم رعایت فاصله زمانی شام تا صبحانه توسط افراد اظهار داشت: مصرف غیر منظم غذا، افزایش چربی و فشار خون را به همراه خواهد داشت.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با بیان اینکه افراد کهنسال مصرف یک لیوان شیر و چند حبه خرما را در برنامه غذایی شام قرار دهند، تصریح کرد: مصرف غذاهای سبک مانند سوپ، نیم ساعت قبل از مصرف غذای اصلی، اشتهای کاذب را از بین می برد و می تواند برای جلوگیری از چاقی مفید باشد./انتهاي پيام/