خوابيدن حافظه را تقویت می‌کند

به گزارش «شبكه خبر دانشجو» به نقل از نيويورك تايمز، اين محققان با بررسي تاثير خواب بر قدرت حافظه انسان دريافتند كه خواب کافی، حافظه را بازسازی، و قدرت آن را تقويت مي كند.
 

بر اين اساس، داشتن خواب کافی باعث مي شود كه موارد ثبت شده در حافظه مجددا شکل گرفته و ایده های جدید برای انسان ایجاد شود.
 

اين متخصصان با اشاره به اينكه خواب كافي جزئیات هیجانی را در حافظه حذف می کند، تصريح كردند: اگر در ذهن کسی مورد هیجانی خاصی همچون مشاهده صحنه یک تصادف ثبت شده باشد، بعد از اینکه خواب کافی شبانه داشته باشد، بهتر می تواند جزئیات حادثه را به یاد آورد.
 

محققان معتقدند مغز در طول روز مشغول است و فقط موارد ثبت شده را انباشته می کند؛ بیشتر این اطلاعات ثبت شده، قابل برداشت نیستند، ولی بعد از خواب مناسب، مغز می تواند این اطلاعات را پردازش کند و آنها را به صورت مرتب مورد استفاده قرار دهد.
 

نتايج اين تحقيق در نسخه اخير مجله «روش های کنونی در علوم روان شناسی» منتشر شده است./انتهاي پيام/