آلودگی هوا، ریزپلاستیکها و مواد شیمیایی که به عنوان PFAS (مواد پرفلوروآلکیل و پلیفلوروآلکیل) شناخته میشوند، در زندگی مدرن به سختی قابل اجتناب و حذف کردن هستند.
هر فردی کافئین را به شکل متفاوتی تحمل میکند، اما اجماع کلی این است که نوشیدن قهوه و دیگر نوشیدنیهای محرک در ساعات پایانی شب میتواند شما را تا مدتها پس از ساعت خواب، بیدار نگه دارد.
با افزایش دمای هوا، اورژانس استان تهران نسبت به خطر گرمازدگی هشدار داد و از شهروندان خواست با رعایت نکات پیشگیرانه، علائم خطر را جدی گرفته و در موارد شدید با ۱۱۵ تماس بگیرند.