رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران در گفتگو با خبرگزاری دانشجو: خود مراقبتی موجب می‌شود تا احتمال ابتلای ما به بیماری‌های روان کم‌تر شود. داشتن برنامه‌های منظم، مدیریت استرس، ورزش، نظم در خواب و تغذیه از موارد خود مراقبتی است. باید به اطرافیان و خودمان توجه داشته باشیم تا در صورت بروز تغییرات به پزشک مراجعه شود. در شرایطی بیماری و مشکل شدید است، طبیعتا خود بیمار نمی‌تواند کاری از پیش ببرد. اگر فرد بیمار تصور کند مسئول صفر تا صد وضعیت خود است، تنها موجب بروز احساس گناه و بیشتر فرو رفتن در مشکل است.