افزایش انواع دردهای مفصلی در نسل كنوني

به گزارش گروه علمي «خبرگزاري دانشجو»، دکتر مینو خلخالی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در جریان برگزاری بیست و دومین کنگره فیزیوتراپی ایران با بیان مطلب فوق گفت: رشد فزاینده شهرنشینی و میل به صنعتی شدن در جوامع کنونی مشکلات و بیماری های فراوانی را برای نسل کنونی نسبت به نسل گذشته ایجاد کرده چرا که نسل گذشته ناچار بودند بسیاری از فعالیت‌های خود را با عضلات خود و از طریق فعالیتهای فیزیکی انجام دهند در حالی که امروزه اکثر فعالیت‌ها از طریق ادوات مکانیکی و صرف کمترین تحرک و انرژی برای افراد انجام می‌گیرند که این امر منجر به افزایش انواع دردهای مفصلی در نواحی زانو، کمر و گردن می‌شود که به علت عدم تناسب فیزیکی، محدودیت حرکتی و کاهش دامنه حرکت عضلات و سیستم اسکلتی اتفاق می‌افتد.

 

وی ضعف عضلانی، کاهش طول عضلات و تغییر شکل در سیستم اسکلتی از جمله ستون فقرات را به عنوان مهمترین عوارض بی تحرکی عنوان کرد و افزود: نشستن‌ طولانی مدت پشت میز، افزایش وزن، تحمل بار اضافی در یک سمت بدن از مواردی است که منجر به افزایش ضایعات و نارسایی ها در بدن می‌شوند و لازم است جهت ممانعت از ایجاد افزایش این مشکلات همانطور که در جوامع پیشرفته و برای جبران بی‌تحرکی ناشی از زندگی صنعتی برنامه ریزی شده به انجام فعالیتهای منظم ورزشی و به صورت روزانه و حداقل نیم ساعت بپردازیم.

 

دکتر خلخالی با اشاره به طب پیشگیری در عدم ابتلا به این گونه نارسایی ها تاکید کرد: آموزش و تشویق به فعالیتهای فیزیکی می‌بایست از مهدکودک‌ها شروع شده و در مدارس، دانشگا‌ه ها، ادارات و در سطح کل جامعه توسعه پیدا کند تا همگان نحوه صحیح راه رفتن، نشستن، خوابیدن، حمل وسایل شخصی و بار و همچنین استفاده از وسائلی چون صندلی، تشک‌ها، تخت و میز کامپیوتر که دارای استانداردهای ارگونومیک می‌باشند را در جهت تامین یک زندگی سالم و به دور از درد و ناراحتی فرا گیرند./انتهاي پيام/