روزه داران در افطار غذاي سنگين و چرب نخورند

به گزارش گروه علمی «خبرگزاری دانشجو»، دکتر تقوائی با بیان اينكه مصرف غذاي سبك در سحر تحمل روزه داري را افزايش مي‌دهد، اظهار داشت: مصرف غذاي چرب در سحر باعث آسيب دیدن معده مي‌شود.

 

وی با تاكيد بر اينكه بسیاری از بيماري‌هاي گوارشي با روزه داري روبه بهبودي مي‌روند، افزود: بيماري روده تحريك پذير از دسته بيماري‌هاي گوارشي است كه با روزه داري بهبود مي‌يابد.

 

اين متخصص گوارش ادامه داد: افرادي كه از نظر شخصيتي دچار اضطراب هستند نیز به بيماري تحريك پذيري روده دچار مي‌شوند كه روزه داري سبب بهبودي اين بيماري مي‌شود.

 

تقوایی تاكيد كرد: مصرف غذا‌ها‌ي آماده همچون؛ فست فود‌ها به علت دارا بودن نمك بالا به روزه دارن توصيه نمي‌شود و در موقع سحر نیز از صرف بيش از اندازه برنج نيز خودداري شود.

 

وي با تاکید بر لزوم  مصرف ميوه جات و سبزي‌ها در دوران روزه‌داري تصریح كرد: روزه داران در موقع سحر از گوشت‌هاي فاقد چربي و يا كم چرب مانند گوساله و يا مرغ تغذيه كنند.

 

عضو هيئت عملي دانشگاه علوم پزشكي مازندران علت شيوع بيماري‌هاي گوارشي در شمال كشور را آلوده بودن آب به بيماري‌هاي انگلي عنوان و اضافه کرد: برخي از سرطان‌هاي مري و معده ژنتيكي است.

 

وي يكي ديگر از دلايل سرطان گوارش را مصرف بيش از اندازه ترشيجات، مواد غذايي شور و كنسروها عنوان كرد و افزود: مصرف بیش از حد دخانيات استان گلستان و بخش مركزي استان مازندران نيز مهمترين دليل شيوع اين بيماري در شمال كشوراست.

 

اين متخصص گوارش با اعلام اينكه بيماري‌های گوارشي تا حد بسيار زيادي قابل پيشگيري هستند، بيان داشت: تغيير عادت غذايي در تنظيم كار كرد مناسب دستگاه گوارش تاثير بسزايي دارد.

 

تقوايي با تاكيد بر تحرك مناسب براي جلوگيري از انواع بيماري‌ها گفت: روزه داري براي كساني كه جراحي معده انجام دادند توصيه نمي‌شود.