دکتر سمیرا افتخاری، روانشناس حوزه کودک و نوجوان در گفتگو با SNNTV:اعتبار بخشیدن به هیجانات کودک منجر به کلامی سازی تجربیات او می شود و این امکان مداوم برای بروز و بیان، باعث می شود که هیجانات به درستی بیان شود.وقتی والدین از روی عدم آگاهی و ناخواسته مانع بروز صحیح احساسات کودک می شوند، کودک مجبور می شود که این ابراز را در شرایط دیگری مثل کابوس، وحشت زدگی یا فریاد زدن شبانه تجربه کند. بهترین کاری که والدین می توانند در زمینه خواب کودکان انجام دهند، بازگشت به روتین خواب قبلی است.با انجام الگوهای رفتاری تکراری قبل مثل مسواک زدن یا قصه گفتن، به سبب پیش بینی پذیر شدن موقعیت ها برای کودک، در بهبود وضعیت خواب موثر خواهد بود.