ميگرني‌ها كمتر چاي سبز استفاده كنند

به گزارش گروه علمي«خبرگزاري دانشجو»، ناهيد برخورداري کارشناس تغذيه  كاهش تري گليسيريد، كاهش فشار خون و پوسيدگي دندان را از فوايد چاي سبز برشمرد و عنوان داشت: چاي سبز خواص زيادي دارد ولي مصرف بيش از حد كافئين كه در چاي سبز و بعضي از عصاره هاي آن وجود دارد در بعضي از افراد باعث علائمي مانند عصبانيت، بي خوابي و بيقراري مي‌شود و به همين دليل مصرف زياد آن به كساني كه به ميگرن مبتلا هستند توصيه نمي شود.

 

 وي با تأكيد بر اين كه مبتلايان به ميگرن بايد چاي سبز را محتاطانه مصرف کنند، ادامه داد: افرادي كه داراي بيماري فشار چشم هستند نبايد چاي سبز استفاده كنند و افرادي كه ميگرن دارند بايد ميزان مصرف كمي داشته باشند.

 

اين کارشناس در خصوص طريقه دم كردن چاي سبز گفت: به ازاي هر فنجان آب يك قاشق مرباخوري چاي سبز استفاده مي شود و  آب به هيچ عنوان نبايد در حال جوشيدن باشد.

 

وي گفت: بهترين طريقه دم كردن چاي سبز به طوريكه تمام خواص آن جذب بدن شود به اين صورت است كه چاي سبز را داخل فنجان يا قوري ميريزيم و درب آنرا مي گذاريم به طوري كه روي حرارت نباشد سپس بعد از 5 دقيقه صاف کرده و مصرف مي کنيم.