news255373 :Array
(
[content] => Array
(
[id] => 255373
[rutitr] => رمضان فرصتی برای آمرزش - 27
[title] => ملاقات جهنمیان با یکدیگر هم عذاب است
[stitle] =>
[title2] =>
[subtitle] =>
[body] =>
news252788 :Array
(
[content] => Array
(
[id] => 252788
[rutitr] => رمضان فرصتی برای آمرزش - 13
[title] => ترس از مرگ را با یاد خدا از بین ببریم
[stitle] =>
[title2] =>
[subtitle] =>
[body] =>
news251230 :Array
(
[content] => Array
(
[id] => 251230
[rutitr] => رمضان فرصتی برای آمرزش -8
[title] => گذشت کن تا خدا از تو بگذرد
[stitle] =>
[title2] =>
[subtitle] =>
[body] =>
news251154 :Array
(
[content] => Array
(
[id] => 251154
[rutitr] => رمضان فرصتی برای آمرزش - 5
[title] => چه کنیم که همیشه به یاد مرگ باشیم؟
[stitle] =>
[title2] =>
[subtitle] =>
[body] =>
news250091 :Array
(
[content] => Array
(
[id] => 250091
[rutitr] => رمضان فرصتی برای آمرزش -2
[title] => چگونه مرگ را آسان کنیم
[stitle] =>
[title2] =>
[subtitle] =>
[body] =>
news251331 :Array
(
[content] => Array
(
[id] => 251331
[rutitr] => کلیپ صوتی؛
[title] => در ماه رمضان چه خبر است؟
[stitle] =>
[title2] =>
[subtitle] =>
[body] =>
news255382 :Array
(
[content] => Array
(
[id] => 255382
[rutitr] => رمضان فرصتی برای آمرزش - 28
[title] => بیشترین لذت مومنان در بهشت چیست؟
[stitle] =>
[title2] =>
[subtitle] =>
[body] =>
news255267 :Array
(
[content] => Array
(
[id] => 255267
[rutitr] => رمضان فرصتی برای آمرزش - 25
[title] => دنیای بهشتیها در آخرت چگونه است؟
[stitle] =>
[title2] =>
[subtitle] =>
[body] =>
news255075 :Array
(
[content] => Array
(
[id] => 255075
[rutitr] => انواع بیماریها با روزه؛
[title] => روزهداران 10 بیماری خود را درمان کردند
[stitle] =>
[title2] =>
[subtitle] => نتایج پژوهشهای علمی بیانگر آن است که حداقل ۱۰ بیماری از جمله چربی خون بالا، چاقی، دیابت نوع ۲، افسردگی و.. با روزهداری درمان میشود.
[body] =>
به گزارش گروه فضای مجازی «خبرگزاری دانشجو»، نتایج پژوهشهای علمی بیانگر آن است که حداقل 10 بیماری از جمله: چربی خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2، افسردگی و.. را درمان میکند و موجب کم شدن میزان چربی خون، تسریع سم زدایی، ترمیم بافتها و سلولهای بدن، کاهش دمای سلولهای بدن، تنظیم ترشح هورمونها، استراحت دستگاه گوارش و... میشود.
روزه و چربی خون بالا
بدن در طول روزه داری، از ذخایر چربی خود برای تأمین انرژی استفاده میکند. این امر سبب کاهش توده چربی بدن و در نهایت کاهش وزن میشود، کاهش وزن، خود عامل بسیار مهمی در کاهش چربیهای مضر خون است.
روزه و کنترل چاقی
به گفته متخصصان تغذیه در صورتی که فرد روزهدار از یک رژیم غذایی مناسب و کم چرب استفاده کند، به دلیل کاهش چربیهای بدن حتی ممکن است تا 5 تا 8 کیلوگرم کاهش وزن پیدا کند.
روزه و کنترل دیابت نوع 2
روزهداری برای مبتلایان به دیابت نوع یک که وابسته به تزریق انسولین هستند، ممنوعیت دارد، اما در مبتلایان به دیابت نوع 2 (غیر وابسته به انسولین) که دارای اضافه وزن بالا نیز هستند و با دریافت منظم دارو قندخون خود را کنترل میکنند، روزهداری نه تنها مضر نیست، بلکه فواید زیادی هم دارد.
بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 با نظر پزشک معالج و یک متخصص تغدیه میتوانند روزه بگیرند و از اثرات مفید روزه داری بهرهمند شوند.
روزه و تجزیه چربی بدن
تحقیقات ثابت کرده است که روزهداری با کاهش 20 تا 30 درصدی مصرف مواد غذایی همراه است و نتایجی مانند کم شدن چربیهای ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.
با گذشت چند روز از روزهداری، کمبود موادغذایی در بدن تشدید میشود و بدن برای جبران این کمبود و تأمین انرژی مورد نیاز، از منابع درونی خود استفاده میکند که به این حالت خودگوارشی (اتولیز) میگویند.
اتولیز سبب تجزیه چربیهای ذخیره شده در بدن و تولید انرژی میشود و با کاهش تعداد وعدههای غذایی در طول روزهداری و به دنبال آن کاهش انرژی در بدن، چربیهای ذخیره شده به عنوان اولین منبع تأمین انرژی مورد استفاده قرار میگیرد و به تدریج از تجمع آنها در بدن کاسته میشود.
روزه و سم زدایی بدن
سم زدایی یا دفع سموم، یکی از بهترین فواید روزه داری برای بدن انسان است و این فرایند بهطور طبیعی از طریق رودهها، کبد، کلیهها، ریه، برخی غدد و پوست بدن انجام میشود.
با روزهداری این فرایند تسریع میشود، چرا که در روزهداری با کاهش چشمگیر ورود مواد غذایی، بدن برای تامین انرژی از ذخایر چربی استفاده میکند و از آنجایی که چربیها، مهمترین عامل تولیدکننده سموم بدن هستند، روزه داری میتواند به دفع سموم بدن کمک شایانی کند.
روزه و ترمیم بافتها و سلولهای بدن
فرایند ترمیم بافتها به دلیل جستوجوی بدن برای یافتن منابع انرژی در بافتهای مختلف در طول روزهداری تسریع میشود و به این ترتیب بدن خود را نوسازی و بازسازی میکند.
همچنین در طول روزهداری، از رشد بیرویه سلولها که به ایجاد تومور و بیماریهایی مانند سرطان منجر میشود، جلوگیری میشود، چرا که بافتها علاوه بر قرارگرفتن در حالت ترمیم، استراحت نیز میکنند.
روزه و کاهش دمای سلولهای بدن
با روزهداری به دلیل کاهش سوخت و ساز بدن (متابولیسم)، دمای سلولهای بدن به ویژه هسته سلولها کاهش مییابد.
روزه و تنظیم ترشح هورمونها
بسیاری از اختلالات هورمونی، با رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن تنظیم میشود و از آنجاییکه با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در طول روزهداری میتوان وزن را تا حدودی کاهش داد، میتوان گفت که روزهداری در تنظیم ترشح هورمونها بسیار مفید است.
روزه و استراحت دستگاه گوارش
دستگاه گوارش را میتوان پرکارترین دستگاه بدن نامید و بهترین روش برای استراحت دادن به دستگاه گوارش، روزه داری است و به اعتقاد پزشکان، بسیاری از بیماریها بر اثر عدم هضم و انباشته شدن مواد غذایی در بدن در پی خستگی و کندی دستگاه گوارش بروز میکند، بنابراین روزه داری میتواند به رفع این مشکل کمک کند.
روزه و افسردگی
برخی محققان برای از بین بسیاری از اختلالات رایج خلقی مانند افسردگی، روزه را مفیدترین روش میدانند و روزه علاوه بر پیشگیری از هجوم سلسله افکار منفی به ذهن، ترکیبات شیمیایی مغز را تغییر میدهد و یک تاثیر ضد افسردگی از خود به جا میگذارد.
آزمایشهای متعددی که روی بیماران مبتلا به اختلالات روحی مانند افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی انجام گرفته است، نشان میدهد در مواردی که داروهای شیمیایی قادر به درمان نیستند روزه میتواند یک جایگزین طبیعی مفید باشد و بدون هیچ هزینه و عارضه جانبی سلامت از دست رفته را به این بیماران باز گرداند.
منبع: ایکنا
[snews] =>
[bimg] => NULL
[tmpl] =>
[sdate] => 13920513091500
[pdate] => 13920513091500
[udate] => 0
[sendby] => system
[publishby] => system
[updateby] => system
[service_id] => 12
[cat_id] => 75
[sec_id] => 219
[status] => P
[lang] => FA
[hint] =>
[author] =>
[author_id] => 0
[source] => 0
[most_view] => 1
[comments_view_status] => 1
[comments_form_status] => 1
[conf] =>
[news_type] => 1
)
[extra_content] =>
[related_content] => Array
(
[0] => Array
(
[id] => 276561
[title] => 8 میلیون نفر در کشور به چاقی مبتلا هستند/ مفید بودن عمل جراحی برای افراد چاق
[pdate] => 13920903120200
[service_id] => 9
)
[1] => Array
(
[id] => 274695
[title] => بیش از دو کیلو در ماه وزن کم نکنید/حذف وعده غذایی راه خوبی برای لاغری نیست
[pdate] => 13920825101300
[service_id] => 9
)
[2] => Array
(
[id] => 273958
[title] => 9/7 جمعیت بالای 30 سال فارس به دیابت مبتلا هستند
[pdate] => 13920821151500
[service_id] => 9
)
[3] => Array
(
[id] => 258320
[title] => آزمایش خون تمایلات خودکشی را نشان می دهد
[pdate] => 13920530153400
[service_id] => 12
)
[4] => Array
(
[id] => 255689
[title] => آیا در حال روزه به خاطر رفع تشنگی می توان آب خورد؟
[pdate] => 13920515135000
[service_id] => 12
)
[5] => Array
(
[id] => 254782
[title] => وقتی مسجد کارکرد دیگری جز برگزاری مراسم ختم هم دارد! / رمضان؛ ماه بهار مساجد
[pdate] => 13920512135700
[service_id] => 12
)
[6] => Array
(
[id] => 253940
[title] => توبه؛ واجب فوری
[pdate] => 13920512103200
[service_id] => 3
)
[7] => Array
(
[id] => 253930
[title] => تا دستت میرسد کاری کن...
[pdate] => 13920512103100
[service_id] => 3
)
)
[related_content_v2] => Array
(
[1] => Array
(
[0] => Array
(
[id] => 258320
[title] => آزمایش خون تمایلات خودکشی را نشان می دهد
[pdate] => 13920530153400
[service_id] => 12
[rutitr] =>
[author] =>
[author_id] => 0
[news_type] => 1
[relation_type] => 1
[order] => 0
)
[1] => Array
(
[id] => 255689
[title] => آیا در حال روزه به خاطر رفع تشنگی می توان آب خورد؟
[pdate] => 13920515135000
[service_id] => 12
[rutitr] => پدیده ای نو ظهور در رمضان امسال؛
[author] =>
[author_id] => 0
[news_type] => 1
[relation_type] => 1
[order] => 0
)
[2] => Array
(
[id] => 273958
[title] => 9/7 جمعیت بالای 30 سال فارس به دیابت مبتلا هستند
[pdate] => 13920821151500
[service_id] => 9
[rutitr] => مدیر گروه بیماریهای غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی شیراز:
[author] =>
[author_id] => 0
[news_type] => 1
[relation_type] => 1
[order] => 0
)
[3] => Array
(
[id] => 276561
[title] => 8 میلیون نفر در کشور به چاقی مبتلا هستند/ مفید بودن عمل جراحی برای افراد چاق
[pdate] => 13920903120200
[service_id] => 9
[rutitr] => رئیس پژوهشکده غدد و متابولیسم:
[author] =>
[author_id] => 0
[news_type] => 1
[relation_type] => 1
[order] => 0
)
[4] => Array
(
[id] => 253930
[title] => تا دستت میرسد کاری کن...
[pdate] => 13920512103100
[service_id] => 3
[rutitr] => رمضان فرصتی برای آمرزش - 19
[author] =>
[author_id] => 0
[news_type] => 1
[relation_type] => 1
[order] => 0
)
[5] => Array
(
[id] => 253940
[title] => توبه؛ واجب فوری
[pdate] => 13920512103200
[service_id] => 3
[rutitr] => رمضان فرصتی برای آمرزش - 20
[author] =>
[author_id] => 0
[news_type] => 1
[relation_type] => 1
[order] => 0
)
[6] => Array
(
[id] => 254782
[title] => وقتی مسجد کارکرد دیگری جز برگزاری مراسم ختم هم دارد! / رمضان؛ ماه بهار مساجد
[pdate] => 13920512135700
[service_id] => 12
[rutitr] => زندگی به سبک رمضان؛
[author] =>
[author_id] => 0
[news_type] => 1
[relation_type] => 1
[order] => 0
)
[7] => Array
(
[id] => 274695
[title] => بیش از دو کیلو در ماه وزن کم نکنید/حذف وعده غذایی راه خوبی برای لاغری نیست
[pdate] => 13920825101300
[service_id] => 9
[rutitr] => دبیر علمی چهارمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی:
[author] =>
[author_id] => 0
[news_type] => 1
[relation_type] => 1
[order] => 0
)
)
)
[media] => Array
(
)
[news_field] => Array
(
[0] => Array
(
[filed_id] => 1
[filed_name] => نوع خبر
[filed_type] => C
[filed_value] =>
)
)
[smarty_keys] => Array
(
)
[live_blog] => Array
(
)
[tags] => Array
(
[0] => Array
(
[tag] => درمان دیابت
[id] => 160781
[tag_id] => 91826
)
[1] => Array
(
[tag] => درمان چربی خون
[id] => 160782
[tag_id] => 353732
)
[2] => Array
(
[tag] => درمان بیمای با روزه
[id] => 160783
[tag_id] => 353733
)
[3] => Array
(
[tag] => روزه داری
[id] => 160784
[tag_id] => 56548
)
[4] => Array
(
[tag] => ماه رمضان
[id] => 160785
[tag_id] => 27421
)
)
[image_tag] => Array
(
)
[documents] =>
[comments] => Array
(
)
[comments_stats] => Array
(
)
[sepehr_keys] => Array
(
)
)
1