- اقتصاد کلان و بودجه
- صنعت، معدن و تجارت
- راه و شهرسازی
- ارتباطات
- نفت و انرژی
- بورس، بیمه و بانک
- کشاورزی و تعاون
- اقتصاد بینالملل
- مبارزه با فساد
- بازرگانی
- اقتصاد سیاسی
- سایر حوزهها
کد خبر: ۳۲۰۶۳۹
تاریخ انتشار: ۱۷:۰۹ - ۱۰ خرداد ۱۳۹۳
کد خبر: ۳۲۰۶۳۹
۱۷:۰۹ - ۱۰ خرداد ۱۳۹۳
به گزارش گروه فضای مجازی« خبرگزاری دانشجو»، در جدید‌ترین تحقیقات دانشمندان که در مجلهٔ Journal Hypertension به چاپ رسیده دانشمندان به افراد توصیه می‌کنند برای کاهش فشار خون خود، کار با عضلات دست خود را بیشتر نمایند.
گفتنی است، تمرینات ساده دست و همین طور انجام کار‌ها و ورزش‌های ساده توسط دست مانند بازی گلف می‌تواند سبب کاهش فشار خون در افراد گردد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، این نتایج از انجام یک تحقیق گروهی بر روی یک جامعهٔ آماری بیش از 1000 نفر در کشور ایالات متحده بدست آمده است
بر این اساس انجام ورزش‌های ایزومتریک مانند گلف، وزنه‌برداری، ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی سریع، آهسته دویدن، دوچرخه‌سواری و تنفس آرام نیز می‌توانند به میزان 10 درصد فشار خون افراد را کاهش دهند.
استفاده از ورزش به جای مصرف دارو می‌تواند مانع از ایجاد عوارض جانبی داروهای شیمیایی در افراد مبتلا با نظارت پزشک شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
برچسب ها
ارسال نظرات
- خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
- لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
- توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
- با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.