کد خبر:۳۲۰۹۰۰
اگر نمی‌خواهید چیزی را فراموش کنید
شکی نیست که ورزش کردن برای سلامت خوب است اما از میان ورزشها شاید پیاده روی و دویدن بهترین باشد این ورزشها نه تنها به سلامت فیزیکی کمک می‌کنند بلکه تاثیرات شگرفی بر حافظه دارند.
به گزارش گروه فضای مجازی« خبرگزاری دانشجو»، داود حسنی دکتری طب ورزشی گفت: دویدن سبب بهبود حافظه شده و چون به اکسیژن‌رسانی بیشتر به مغز کمک می‌کند در شکل‌گیری صدها هزار سلول جدید سلول حافظه هم دخیل است انجام مرتب این ورزش چند مرتبه در هفته می‌تواند سبب رسیدن مغز به نهایت قابلیت خود شود.
وی افزود: دویدن قدرت تمرکز و حافظه تصویری را نیز در افراد افزایش می‌دهد مسئولیت تعدادی از تواناییهای حافظه در مغز با بخش "هیپوکمپوس مغز" است که دویدن موجب افزایش تولید سلولهای تازه در هیپوکمپوس می‌شود و در ضمن سلولهای موجود را نیز محافظت می‌کند.
حسنی در پایان اظهار داشت: ورزش در هوای آزاد در تقویت حافظه بیش از ورزش در سالن کمک می‌کند پس از هوای بهاری استفاده کنید و در پارکها بدوید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰
ارسال نظر
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.