به گزارش گروه فضای مجازی «خبرگزاری دانشجو»، مراقبت پس از عمل سرطان سينه امري ضروري است. در اين ميان ورزش و تغذيه مي تواند در بازيابي سلامت بعد از عمل موثر باشد.
*تغذيه
حالت تهوع و استفراغ پس از جراحي امري طبيعي است، به ويژه اگر تحت شيمي درماني يا پرتودرماني نيز قرار گرفته باشيد.
علايم ديگر پس از جراحي شامل کاهش اشتهاست که همراه با ضعف و کاهش وزن است. براي رفع حالت تهوع پس از درمان سرطان سينه به موارد زير توجه کنيد:
۱- به جاي ۳ پرس بزرگ در روز، پرس هاي کوچک تري در طول روز ميل کنيد.
۲ - به جاي غذاهاي جامد، از ماست و نوشيدني هاي حاوي پروتئين استفاده کنيد.
۳ - سوپ ساده مانند مرغ با سبزيجات مصرف کنيد.
تغذيه و درمان:
تغذيه خوب، به بهبود سرطان کمک مي کند. پس از جراحي بدن براي ترميم سلول ها و مقابله با عفونت به پروتئين زياد نياز دارد.
بعد از جراحي بدون اهميت دادن به کالري، مصرف پروتئين را افزايش دهيد تا سريع تر بهبود پيدا کنيد.
تغذيه براي پيش گيري از بازگشت مجدد بيماري:
فيتوکميکال ها ماده مغذي است که در گياهان يافت مي شود که با سرطان مقابله مي کند.
۱ - سويا، حاوي فيتواستروژن است که مشابه استروژن در بدن عمل مي کند. دانه سويا، شير سوياو ... حاوي فيتواستروژن است. قبل از مصرف از پزشک خود سوال کنيد که آيا مصرف يک يا ۳ وعده غذاي حاوي سويا در روز مي تواند مفيد باشد يا با درمان هاي هورموني تداخل ايجاد مي کند.
۲ - آنتي اکسيدان: بسياري از سبزيجات، ميوه، مغز ميوه و... حاوي آنتي اکسيدان است از جمله، کلم بروکلي، انبه و ... اين آنتي اکسيدان ها، از سلول ها در برابر آسيب محافظت مي کند. بنابراين، برنامه غذايي متعادل با مواد غذايي تازه و متنوع مصرف کنيد تا آنتي اکسيدان بدن تأمين شود و نياز به مصرف مکمل نباشد.
۳ -بتا کاروتن، عامل رنگ هويج، زرد آلو، پرتقال و... است. مصرف مواد غذايي غني از بتاکاروتن، خطر مرگ بر اثر سرطان سينه را کاهش مي دهد.
۴ - ليکوپن، رنگدانه اي که رنگ قرمز به گوجه فرنگي و گريپ فروت مي دهد. ليکوپن مانع بازگشت سرطان سينه مي شود.
برنامه غذايي ضد سرطان
۱ - پروتئين کم چرب مصرف کنيد.
۲ - روزي ۵ وعده ميوه و سبزي مصرف کنيد.
۳ - از مصرف گوشت هاي به عمل آمده از جمله سوسيس، گوشت هاي دودي و... پرهيز کنيد.
۴ - غذاهاي سبوس دار مانند برنج قهوه اي، نان چند غلات به جاي برنج و نان سفيد مصرف کنيد.
پس از جراحي با پزشک درباره رژيم غذايي مناسب خود مشورت کنيد.
منبع: فرهنگ نیوز
ارسال نظرات