کد خبر:۳۶۸۸۹۸

4 ویتامین‌ برای جلوگیری از ریزش مو

همه می‌دانیم که ویتامین‌ها برای سلامت ما بسیار مفید هستند، اما باید این را نیز بدانیم که مصرف ویتامین همچنین می‌تواند باعث جلوگیری از ریزش مو نیز شود.

به گزارش گروه فضای مجازی« خبرگزاری دانشجو»،  همه می‌دانیم که ویتامین‌ها برای سلامت ما بسیار مفید هستند، اما باید این را نیز بدانیم که مصرف ویتامین همچنین می‌تواند باعث جلوگیری از ریزش مو نیز شود بنابراین ویتامین بخورید.

 

ویتامین A

ویتامین A یک آنتی اکسیدان محسوب می‌شود که باعث تولید سبوم در پوست سر می‌شود. سیب زمینی شیرین که سرشار از بتا کاروتن نیز است نه تنها باعث بهبود پوست سر انسان می‌شود، بلکه باعث رشد مو نیز می‌شود.

 


امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 را در برنامه غذایی خود بگنجانید. غذاهای غنی از امگا 3 عبارتند از شیر و خاویار و ماهی و زرده تخم مرغ است.
 

 

ویتامین E

ویتامین E باعث تحریک گردش خون در پوست سر می‌شود که می‌تواند کمک شایانی به رشد بهتر موهای شما و جلوگیری از ریزش مو کند.
 

 

ویتامین B

ویتامین B به بدن انسان در تولید ملانین کمک می‌کند که باعث بهبود رنگ مو و تحریک گردش خون در بدن و پوست سر می‌شود.

 

 

منبع: مشرق نیوز

ارسال نظر
captcha
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.
پربازدیدترین آخرین اخبار