کد خبر:۳۹۱۴۷۹
اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه‌شب
یک دکترای طب مکمل، اثرات مخرب کارکردن با رایانه تا نیمه‌شب را تشریح کرد.
به گزارش گروه فضای مجازی «خبرگزاری دانشجو»، مهناز زرافشار دکترای طب مکمل اظهار داشت: برخی افراد که تصور میکنند استعمال سیگار و دخانیات به بهبود خواب کمک می‌کند و به فرد احساس آرامش میدهد, سخت در اشتباهند.
به گفته وی، نیکوتین ماده اصلی سیگار است که به‌صورت کاذب و مصنوعی احساس آرامش ایجاد می‌کند، اما در حقیقت، سیستم یا سیکل خواب را به‌هم میزند.
این دکترای طب مکمل افزود: مصرف الکل قبل از خواب نیز باعث اختلال خواب میشود؛ چراکه الکل مادهای است که باعث کندی سیستم مغز و اعصاب میشود و در واقع سیستم اعصاب مرکزی را مختل می‌کند.
زرافشار ادامه داد: در طب نوین به‌صورت علمی ثابت شده که مصرف الکل چه آسیب‌هایی را برای سیستم مغز و اعصاب درپی دارد و به عبارتی، دلیل حرام دانسته شدن مشروبات الکلی در دین مبین اسلام برای ما روشن شده است.
وی بیان داشت: از دیدگاه طب نوین، خواب به ۲ بخش عمیق و سبک تقسیم میشود و کسانی که تا دیروقت با رایانه کار میکنند؛ در واقع ذهنشان کاملاً فعال است و اجازه آرامبخشی, ترمیم و تجدید قوا به سلولهای مغزی خود نمیدهند.
این دکترای مکمل افزود: کار با کامپیوتر موجب میشود که سلولهای چشمی نیز استراحت نکنند, این در حالی است که در خواب سیستم عضلانی کاملاً فعال است و ما حرکت سریع چشم داریم؛ ولی در همان زمان که حرکت سریع چشم اتفاق میافتد باز هم تجدیدقوا و بازسازی بخش ضعیف و آسیب دیده سیستم مغزی عصبی انجام میشود.
زرافشار خاطرنشان کرد: افرادی که تا پاسی از شب با رایانه کار میکنند، بر سیستمهای بدن خود فشار مضاعفی می‌آورند و همین باعث اختلال میشود, که شاید در کوتاه‌مدت اثری نداشته باشد؛ ولی در درازمدت تأثیر مخرب دارد.
منبع: تسنیم
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰
ارسال نظر
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.