کد خبر:۳۹۵۲۳۰
خانه‌تکانی در کاهش اضطراب موثر است
یک روانپزشک با بیان اهمیت خانه‌تکانی و تغییر چیدمان وسایل منزل در سلامت روان افراد به ویژه زنان، گفت: وجود هرگونه آلودگی و بی‌نظمی موجب اضطراب می‌شود، از طرفی نظافت و پاکیزگی احساس آرامش را در پی دارد.
به گزارش گروه فضای مجازی «خبرگزاری دانشجو»، علی باغبانیان با اشاره به اهمیت خانه‌تکانی، اظهار داشت: یکی از آیین‌‌های کهن در ایران باستان توجه به امر نظافت و پاکیزگی است، نظافت در دین مبین اسلام نیز مورد تاکید قرار گرفته است و علاوه بر جسم شامل محیط اطراف نیز می‌شود.
*خانه‌تکانی در کاهش اضطراب موثر است
وی افزود: وجود هرگونه آلودگی و بی‌نظمی بر روحیه انسان تأثیر منفی می‌گذارد و موجب اضطراب می‌شود از طرفی نظافت و پاکیزگی احساس آرامش را در پی دارد. بنابراین می‌توان گفت که خانه‌تکانی در کاهش اضطراب موثر است.
این متخصص بهداشت و روان ادامه داد: برخی معتقدند خانه‌تکانی دل‌تکانی است و بهتر است همزمان با زدودن آلودگی‌ها، کینه‌ها را نیز از خود دور کنیم.
* اهمیت تغییر چیدمان وسایل منزل در سلامت روان افراد به ویژه زنان
وی افزود: پژوهش‌ها نشان می‌دهد علاوه بر نظافت تغییر چیدمان منزل در سلامت روان افراد به ویژه زنان تأثیر مثبتی دارد، همچنین توصیه می‌شود از رنگ‌های متنوع و آرامبخش در وسایل منزل استفاده شود.
*کودکان را در خانه‌تکانی مشارکت دهید
باغبانیان گفت: مشارکت اعضای خانواده در نظافت خانه آثار مثبتی دارد و می‌تواند برای کودکان آموزنده و مفید باشد، حس مسئولیت‌پذیری یکی از پیامد‌های مثبت خانه‌تکانی در کودکان است.
وی افزود: در خانه‌تکانی وسایلی که طی سال غیرقابل دسترسی بوده است پیدا و آنهایی که مستهلک هستند دور ریخته می‌شود.
این روانپزشک خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود افراد خانواده با مشارکت یکدیگر به خانه‌تکانی بپردازند و هر فردی با توجه به توانایی‌های جسمانی و وقتی که در اختیار دارد، زمانی را به این امر اختصاص دهد.
منبع: فارس
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰
ارسال نظر
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.