اگر نماز صبحتان قضا مي شود ...

گروه معارف: حجت الاسلام والمسلمين مرتضي آقا تهراني در پاسخ اين سوال جواب مي دهند:

شب ها را زود بخوابيد! اگر شغل آزاد داشته باشيد و يا وقتتان در اختيار خودتان باشد، خواب قيلوله (قدري قبل از ظهر) داشته باشيد.

بعد از نماز صبح نخوابيد. در صورت امکان، غذاي شام را عصر تناول کنيد و بعد از نماز مغرب و عشاء چيزي نخوريد. و اگر نتوانستيد شام را عصرها بخوريد، بعد از نماز مغرب و عشاء تناول کرديد، پرخوري نکنيد و قبل از سيري از سفره کناره گيري کنيد.

تمرين استقامت و مقاومت کنيد!

حالات بزرگان را بخوانيد و بشنويد که چگونه در برابر نفس خويش مقاوم مي ايستادند تا آن را به درستي تربيت کنند.

کتاب اهمال کاري و راه کار درمان آن را مطالعه کنيد، ان شاء الله بتواند کمک کند، چون يکي از آسيب هاي مقاومت، اهمال کاري و بي ارادگي است.(1)

1- پايگاه اطلاع رساني آقاي آقا تهراني.

/انتهاي پيام/