تحرک بدني درکاهش بيماري ها نقش معجزه گر دارد

به گزارش گروه علمي «شبکه خبر دانشجو»، مطالعات پژوهشي در زمينه نقش تحرک بدني درکاهش بيماري ها و ارتقاي سلامت در مراکز پژوهشي معتبر دنيا ضمن اثبات اين موضوع تصريح مي کند: مرداني که فعاليت بدني بيشتر داشته اند، 27 درصد کمتر در مقايسه با مرداني که فعاليت بدني کمتري داشته اند درمعرض خطر مرگ و مير بوده اند.

اين گزارش مي افزايد، يک مطالعه شش ساله در زمينه تحرک بدني بر روي زنان نشان داد، زناني که فعاليت بدني کمتري داشتند درمقايسه با زناني که به طور مداوم در طول همان دوره زماني فعاليت بدني مناسبي داشته اند دو برابر بيشتر در معرض مرگ قرارگرفته اند.

بنابراين گزارش، خطر افزايش فشارخون درمرداني که در هفته کمتر از دو هزار کيلو کالري براثر تحرک بدني مصرف مي کنند، 3/1 برابر بيشتر از مرداني است که بيشتر از دو هزار کيلوکالري در هفته مصرف مي کنند.

اين گزارش در پايان خاطر نشان مي کند، افزايش فعاليت بدني و آمادگي جسماني به طور معکوس با خطر مرگ و مير نابهنگام و زودرس و بسياري از بيماري هاي مزمن شامل بيماريهاي عروق کروني قلب، پرفشاري خون، ديابت نوع 2 و بسياري از سرطان ها به خصوص سرطان سينه و کولون در ارتباط است./انتهاي پيام/