نوجوانان در بهار و تابستان دچار تغييرات رفتاري مي‌شوند

به گزارش «شبكه خبر دانشجو» به نقل از «هلث دي»، اين محققان با مطالعه بر روي سطح ماده اي موسوم به ملاتونين در گروهي از نوجوانان مدارس راهنمايي نيويورك دريافتند كه طولاني شدن ساعات روز منجر به بروز تغييرات هورموني در نوجوانان و در نهايت بروز مشكلاتي از قبيل بدخوابي، بي خوابي و تغييرات رفتاري مي شود.

ملاتونين هورموني است كه به فرد زمان شب را يادآوري مي كند و دو تا سه ساعت پيش از خوابيدن شروع به تشرح مي كند.

محققان دريافتند كه ترشح ملاتونين در نوجوانان در فصل بهار، به طور متوسط 20 دقيقه پس از ترشح آن در فصل زمستان است.

همچنين زمان خواب نوجوانان در فصل بهار نسبت به زمستان با 16 دقيقه تاخير و 15 دقيقه كاهش در مدت زمان خواب اعلام شده است.

در اين تحقيق آمده است: با وجود آن كه نوجوانان در فصول بهار و تابستان ساعات روز بلندتري را سپري مي كنند، اما بسياري از آنها معتقدند كه خواب صبحگاهي كافي ندارند.

نتايج اين تحقيق در نسخه ماه جولاي مجله بين المللي كرونوبيولوژي منتشر شده است./انتهاي پيام/