پياده روي تا مدرسه استرس را از كودكان دور مي كند

به گزارش «شبكه خبر دانشجو» به نقل از آسوشيتدپرس، اين محققان با تحقيق بر روي گروهي از كودكاني كه روزانه مسيري را تا رسيدن به مدرسه پياده روي مي كنند، دريافتند كه اين مقدار پياده روي حتي اگر كم باشد، واكنش‌هاي استرس زا را در آنها كه منجر به بيماري‌هاي قلبي- عروقي و فشار خون بالا مي شود، كاهش مي دهد.

بر اساس اين گزارش، اين دسته از كودكان در مقايسه با كودكاني كه با خودرو به مدرسه مي آيند، در هنگام امتحانات استرس كمتري دارند.

دكتر جميز روميچ، يكي از اعضاي ارشد اين تيم تحقيقاتي با اشاره به اينكه روند بيماري قلبي و عروقي از دوران كودكي آغاز مي شود، تصريح كرد: اگر بتوانيم راهي را براي توقف برطرف كردن اين روند پيدا كنيم، گام بسيار بزرگي برداشته ايم.

وي تصريح كرد: به دليل آنكه تاثير ورزش و فعاليت بدني در دراز مدت مشخص مي شود، ضروري است تا والدين و معلمان فعاليت بدني دانش آموزان را ارتقا بخشند.

عضو ارشد اين تيم تحقيقاتي خاطرنشان كرد: پياده روي تا مدرسه حتي اگر كوتاه مدت هم باشد، تاثير بسيار زيادي دارد و حتي در ساعت تفريح نيز انجام فعاليت‌هاي فيزيكي بسيار موثر است و از آنها در برابر واكنش‌هاي استرس زا محافظت مي كند.

لازم به ذكر است، نتايج اين تحقيق در نسخه ماه جاري مجله «علوم و پزشكي در ورزش و فعاليت بدني» منتشر شده است./انتهاي پيام/