لزوم مصرف مواد مغذي لازم در ماه رمضان باعث بروز عوارض مي شود

به گزارش گروه علمي «شبكه خبر دانشجو» به نقل از دفتر آموزش و ارتقاي سلامت وزارت بهداشت، مصرف ناكافي غذاهاي حاوي كلسيم، منيزيوم و پتاسيم موجب گرفتگي عضلات در روزه‌داري مي‌شود و مصرف سبزي‌ها، ميوه‌ها، لبنيات (شير، ماست، پنير و كشك) و خرما به رفع اين عارضه كمك مي‌كند.

بنا بر اين گزارش، افزايش اسيد در معده خالي نيز باعث زخم معده، سوزش سردل و يا ورم معده مي‌شود كه مصرف غذاهاي ادويه‌دار، نوشابه‌هاي گازدار و قهوه اين حالات را تشديد مي‌كنند.

اين گزارش خاطر نشان مي کند، روش‌هاي درماني كه براي كاهش سطح اسيد معده به كار مي‌رود در اين موارد نيز قابل استفاده بوده و افرادي كه دچار زخم معده يا ناراحتي‌هاي گوارشي هستند بايد جهت روزه‌داري با پزشك معالج خود مشورت كنند./انتهاي پيام/