ورزش روزانه از بروز سرطان سينه و روده جلوگيري مي‌كند

به گزارش «شبكه خبر دانشجو» به نقل از اسكاتمن، پژوهشگران اين صندوق با تاكيد بر اينكه افراد بايد دست كم روزي نيم ساعت فعاليت بدني مستمر داشته باشند، اعلام كردند كه انجام مستمر اين فعاليت‌ها از بروز بسياري از موارد ابتلا به سرطان‌هاي سينه و روده جلوگيري مي كند.

آنها اظهار كردند كه حتي انجام حداقل 45 دقيقه امور مربوط به منزل مي تواند نقش بسيار مهمي داشته باشد.

در اين تحقيق با اشاره به اينكه افراد نيازي ندارند تا براي تناسب اندام هر روز به باشگاه‌هاي ورزشي بروند، آمده است: مي توان تنها با اعمال تغييراتي كوچك در نحوه زندگي، همچون پياده روي روزانه، از بسياري از بيماري‌ها جلوگيري كرد.

آنها در تحقيقات خود به شكلي واضح مشاهده كردند كه شيوع سرطان‌هاي خاص همچون سينه و روده در افرادي كه تمرينات منظمي هر چند سبك همچون پياده روي انجام مي دهند، بسيار كمتر است./انتهاي پيام/