مردان كم خواب زودتر مي ميرند

به گزارش «شبكه خبر دانشجو» به نقل از هلث نيوز، اين متخصصان با اندازه گيري مدت زمان خواب در شماري از مردان دريافتند مرداني كه از بي خوابي مزمن رنج مي برند و دست كم كمتر از 6 ساعت در شبانه روز مي خوابند، 4 برابر بيشتر از مرداني كه به اندازه كافي مي خوابند، در معرض خطر مرگ قرار مي گيرند.

در جريان اين تحقيق، محققان تمام عوامل همچون شاخص چربي بدن، استعمال يا عدم استعمال سيگار، مصرف الكل، افسردگي، فشار خون، ديابت و اختلال در تنفس در حين خواب را مورد بررسي قرار دادند.

بر اين اساس مردان مزمن كم خواب كه داراي ديابت و فشار خون هستند، بسيار بيشتر از مردان كم خوابي كه اين دو بيماري را ندارند، در معرض خطر مرگ قرار دارند.

اين در حالي است كه محققان 6 ساعت خواب در روز را به عنوان مدت زمان خواب مطلوب براي همه افراد توصيه نمي كنند.

همچنين هنوز علت اينكه چرا خطر مرگ در اين قبيل مردان افزايش مي يابد ولي در زنان چنين چيزي مشاهده نمي شود، مشخص نشده است.

نتايج اين تحقيق در نسخه سپتامبر مجله «خواب» منتشر شده است./انتهاي پيام/