صبحانه نخوردن موجب پرخوري در وعده‌هاي ديگر غذايي مي‌شود

به گزارش گروه علمي «شبكه خبر دانشجو»، دفتر آموزش و ارتقاي سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي با بيان اين مطلب آورده است: پس از 8 تا 10 ساعت وقفه در سوخت‌رساني به بدن بعد از خواب شبانه، صبحانه خوردن موجب تجديد قوا مي‌شود.

بنابراين گزارش، صبحانه به دفع مواد زائد و توازن انسولين بدن كمك كرده و موجب تناسب بهتر اندام در افراد مي‌شود.

اين گزارش نرسيدن غذا به مغز، خسته‌تر شدن، كج خلقي و بي‌حوصلگي را نتايج ديگر صبحانه نخوردن اعلام و خاطر نشان مي کند: صبحانه نخوردن تمايل به خوردن غذاهاي سنگين و حجيم را بيشتر مي‌كند و اين نوع غذاها موجب پرشدن ذخيره گليكوژن بدن و تبديل مستقيم غذا به چربي و اضافه وزن مي‌شود./انتهاي پيام/