هندوانه فشار خون را كاهش مي دهد

 به گزارش «شبكه خبر دانشجو» به نقل از آسوشيتدپرس، بنا بر نتايج پژوهش هاي محققان آمريكايي خوردن 6 گرم هندوانه در روز به مدت 6 هفته منجر به كاهش فشار خون در افراد ميان سال و در نتيجه جلوگيري از حملات و سكته هاي قلبي مي شود.

بر اين اساس، هندوانه به علت داشتن نوعي آمينو اسيد به نام سيترولين، از تبديل فشار خون معمولي به فشار خون بالا در افراد ميان سال جلوگيري مي كند.

علاوه بر اين هندوانه حاوي مقدار بسيار زيادي ويتامين ‍‍C ،B6، فيبر، پتاسيم و نوعي آنتي اكسيدان قوي به نام ليكوپين است كه باعث كاهش گلوكز خون نيز مي شود.

 اين در حالي است كه مصرف بيش از حد اين ميوه مغذي منجر به ايجاد ناراحتي هاي مربوط به معده، روده، اسهال و تهوع مي شود./انتهاي پيام/